近期天氣非常的炎熱，感覺悶得透不過氣來，稍有不順就會有煩躁的感覺。有句話叫:心靜自然涼”心態要平和，心情要舒暢，沒事可散散步，多和人交流，想愉快的事相信你一定能戰勝惡劣的天氣給你帶來的困饒

我認為，每天把時間擠得滿滿當當，就沒有時間去煩悶。

一，每天早上六點起來洗漱完畢，來杯水喝完就健三十分鐘的身，完了做早餐，比如雞蛋蔥花餅，喝小米粥，吃完就去市場買今天所需用的食材，回來準備好中午所需食材，就看一會兒你所喜歡的書或電視或視訊，帶快樂感的，讓你心情放鬆放鬆，也可以幹一點自己認為的正事。

這麼緊張的時間，你試一下，還會煩嗎？我的時間還不夠用，哪來的時間煩，只能說你太閒，或眼中有活而不幹，所以，時間是寶貴的，不能虛度，好好利用，會發現你有做不完的事，整天都忙忙忙，時間過的快，就不會雨呀！熱呀！都一晃而過。