孤獨和絕望這些個情緒，在人的一生中的某些階段都會有，關鍵是怎麼對待它們。

有一個人，幼年喪父，帶著弟弟和姐姐跟著叔叔生活，後來叔叔也失業了，就帶著他們依靠著一位老友的救濟在湖北生活。後來叔叔去世了，他就小小年紀自立門戶，在鄉下一邊努力勞作，一邊自學。 亂世之中，就這麼破落下去的家庭實在太多了。是不是曾經絕望過，我不得而知，但是他一定是孤獨的，因為他經常在閒時抱膝長嘯。後來，他幸運的遇到了一個欣賞他，願意充分信任他的人，後來兩人君臣相知，成為了千古佳話。他的名字叫——諸葛亮。

如果因為感覺有些事情超出自己能力之外而低落時候，不如去讀一遍《舊唐書》的《宣宗本紀》。感謝《宮心計》，唐宣宗現在也有一點知名度了。至少很多人知道他常年裝傻，被文宗武宗欺負的不能自理：文宗、武宗幸十六宅宴集，強誘其言，以為戲劇，謂之“光叔”。武宗氣豪，尤不為禮。

還曾經差點被害死：

唐宣宗在藩時，常從駕回，而誤墜馬，人不之覺。比二更，方能興。時天大雪，四顧悄無人聲。上寒甚，會巡警者至，大驚。上曰：“我光王也，不悟至此，方困且渴，若為我求水。”……

就這麼一個經常成為笑料，自身安全都不能保證的傻子王爺，倉卒之間被宦官擁立成為了皇太叔，繼承了武宗的位子，他在朝中能有多少根基？擁立他的宦官又能對他多麼心服口服？就唐宣宗繼位時的底牌來看，就算是他一輩子當個宦官的傀儡，後世在評價他的時候頂多也就是個一般水平的昏君罷了。畢竟大家都理解他資源有限，很多事情不能自己做主。

但是唐宣宗的政績如何呢？大中之政算得上安史之亂之後唐朝不多的亮點之一：大中之政,訖於唐亡,人思詠之,謂之小太宗。 ——《資治通鑑》舊唐書上的頌子：李之英主，實惟獻文。粃粺盡去，淑慝斯分。河隴歸地，朔漠消氛。到今遺老，歌詠明君。——《舊唐書》 （獻文是宣宗的主諡號）

宣宗年號為『大中』，一共十三年、尤其是在中前期，宣宗在如此困難的情況下，一點一點的掌握了實權，“燒了三把火”，分別讓豪強斂跡，奸臣畏法，宦官束手。

論守業艱難，還能比得過大中之初？但是唐宣宗不但挺過來了，還能在後世留下英主的美名，其中的種種艱辛豈足為外人道哉？自己的這點小事，不及唐宣宗每天面臨事情的重要程度之萬一，還有什麼好低落絕望的呢？

去參加俱樂部活動，去健身，培養自己的愛好，和親朋好友出去旅遊，沒事就喝喝茶聊聊天，唱歌跳舞，運動，總之別一個人獨處就好了，還可以去看心理醫生啊，最主要的是要調養自己的情緒，控制好情緒，這樣可以解放自己