1.由於激素變化，孕婦體溫會增高，所以不要蓋太厚的被子

2.孕晚期對生產開始恐懼，所以多夢，要多放鬆心情，白天多散散步，讓老公多陪伴。

3.夜宵不要吃不易消化的食物，可以喝杯熱牛奶

孕晚期準媽媽睡覺時出現盜汗多夢的現象其實是很正常的現象，不僅如此，民間還流傳了很多關於胎夢生男生女的說法。

孕晚期睡覺盜汗多夢是什麼情況

懷孕晚期一般是指孕8個月以後，此時胎兒臨近分娩期，準媽媽睡覺時出現盜汗多夢的原因主要是：

孕晚期盜汗的原因：準媽媽睡覺時出汗主要是因為雌激素增加，身體基礎代謝加快的原因。當然了，有時家裡面比較熱，由於孕期體溫升高，準媽媽也會出汗。孕晚期多夢的原因：在懷孕晚期，準媽媽可能會做一些亂七八糟的夢，其實這多是一種心理反應，快到預產期了，很多準媽媽都會擔心胎兒的發育問題，而“日有所思夜有所夢”，因此準媽媽孕晚期睡覺時就出現了多夢的情況。

需要注意的是：透過懷孕期間做的夢來推測生男生女，並沒有科學依據，建議孕媽咪不要過於相信。

總之，孕晚期盜汗多夢多是正常的現象，建議準媽媽不要過於擔心。注意按時產檢、適量運動。

這個屬於一種正常現象，不要擔心，其主要是因為在孕期身休激素分泌同時，身體的各項機能運作所致，在這裡提醒在晚上10點以後儘量少進食，在這裡祝您和寶寶身體更健康！

對於盜汗的現象，不是身體其他因素導致的話，你是否有陰虛火旺導致了夜間盜汗情況。這些現象不用擔心，屬於正常的，但不要用冷毛巾去擦汗，用熱毛巾或乾毛巾擦試和吸乾就可以了，保持面板乾燥，換下乾淨衣服，避免感冒。

還有可能的原因是營養不足，或者身體素質差。這期間就陳代謝會加快，養分消耗較快。建議加強營養，補鐵補鈣和鋅，每日鈣的補充量為:1200～1500亳克/日，鐵和鋅在食物當中攝入，動物肝臟就可以，鋅在魚類當中攝入。

做夢和受驚很有可能是你的心裡有壓力，或者生活當不愉悅，是體內激素變化引起，俗語說:日有所思，夜有所夢。保持舒暢的心情，放下心裡包袱，靜待小生命的降臨。