老年人腰腿疼，不僅僅只是老年人。腰腿疼是一個很複雜的人體生理反應。有很多誘因比如說；外傷，腰脊椎病變，腎炎，尿道炎，前列腺炎，膀胱炎，腰間盤突出，腰椎管狹窄，坐骨神經痛甚至長期就坐，等等疾病都會引起腰腿疼。特別是老年人如果腰腿疼不要盲目投醫，亂用藥品自己治療一定要到正規醫院進行系統的檢查之後再做治療。

老年人腰疼腿疼原因是多方面的。需要靜養別乾重活，有的需要幾年才能恢復正常。疼痛嚴重不能自理就得去醫院手術治療。沒有好辦法，也不要聽信什麼地方有祖傳秘方按摩針灸拔罐，要是能好的話，自己不幹活靜養就會好的，根本不是治療好的。要是不好的話誰也不好用，只有手術。一般能自理的最好別手術。個人看法。

謝謝邀請！老年人腰痛，如果與年輕時久坐性工作或者農活過度勞累有關，能飲酒者且每頓飯都要喝點酒的那種老年人，建議用中草藥泡酒喝，一天三次，每次藥成分在5克左右，酒藥合成物20克左右為宜，膽道，心肺肝腎有過病變者不宜酒劑《尤其是炎症併發者不宜泡酒劑》

可以瞭解一下斜面護脊床墊，如下，這是護脊床墊，也叫昂首床墊。它是一種顛覆性的產品，實際上是好理解的產品。如下，對老年人是很好的----根據科學的統計，老年朋友主要是因為脊柱向前彎曲的時間比較多造成的問題，還有這種床墊是可以當普通的床墊使用的。請了解。

平常有腰痛的病人需要注意

1、保暖。隨著天氣轉冷，腰痛發病逐漸增多，所以在治療的同時，第一件事就是避免腰部受涼，一旦受涼，腰部肌肉收縮，會出現類似腰扭傷的症狀，從而加重腰痛。

2、休息。腰痛通常為慢性發病，在腰部肌肉受累的基礎上，外加一定的誘因而發病，發病後透過適當的治療，儘量讓腰椎處於比較放鬆的狀態。避免久坐，彎腰抬物等動作，如若必須，可配帶腰託來減少腰椎負擔。

3、適當的鍛鍊。在腰痛的恢復期鍛鍊是很重要的，但是不能盲目鍛鍊，盲目的鍛鍊不僅沒有作用，反而會使腰痛加重。腰部鍛鍊的目的是加強腰椎穩定性，減少腰痛的發作。鍛鍊原則：在不會引起疼痛下進行，不要忍痛鍛鍊。應循序漸進，由少到多。

4、改掉不良的姿勢習慣。姿勢也可以決定命運，決定發病與否。常見的不良姿勢有蹺二郎腿，葛優躺，側身久坐，彎腰伏案等加重腰椎內部壓力的動作。腰痛後應有意識的注意姿勢，一旦發現立即糾正，逐漸形成新的好的習慣。告別不良習慣，擁抱腰椎健康。

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