首先，頭髮真的很看您自身身體狀態的，保持身體健康以及作息時間會讓您的頭髮健康的生長，反之熬夜，生氣煩躁，都會導致脫髮，出油無光澤

其次日常的護理真的是非常有必要的，建議兩到三天洗一次頭髮，輕柔頭皮，注意洗髮水不要直接在頭皮上揉，要在手上打沫哦，洗髮水儘量停留三分鐘較好，洗完之後記得一定要塗抹護髮素，遠離頭皮哦，用手輕輕按揉頭髮吸收，儘量溫水，洗完之後儘量擦乾，不要高溫去吹

日常一星期一次發膜還是有必要的，因為頭髮就像自己的臉一樣需要去小心呵護的！

很高興為樓主解答! 根據樓主的描述，我教您個我一直在用的最天然、最簡單的方法：建議您在洗頭髮的時候把洗髮露中加入少許生薑末或用生薑浸泡過的水洗頭髮，您也可以用啤酒洗頭髮，啤酒與水的比例是1：5.（一般平均一個月會長2cm-3cm）但若您還說長得不夠快那麼您可以在洗頭髮的時候用生薑片多擦拭幾遍頭皮，一般建議最好一天擦拭2-3遍，擦完後要多按摩頭皮幾次，（這樣您的頭髮的一個月會長長3cm-5cm左右。還有樓主要知道頭髮是不可以天天洗的奧，天天洗會影響您的髮質的，據專家研究一般我們一週洗頭髮2-3次效果最佳。）最好建議樓主每天使用1兩核桃仁和1兩甜杏仁和黑芝麻，（要想您的頭髮變好那麼就請您天天都吃），還有您要想頭髮好就一定要注意記得天天用牛角梳或木梳子或用玉石輕輕的按摩、梳理您的頭皮5-10分鐘（記得梳頭髮要在早上梳，不要在晚上梳，晚上梳會容易掉頭髮的奧~~）。這樣不但會使您的頭髮長得快、又會使頭髮烏黑、不分叉、不幹燥、更不易斷、更不易使頭髮打結，會使您的頭髮越長越密，髮質變得越來越好。

你好，很高興為你解答，如果你的頭髮平常經常燙染，髮質本身比較受損，這個時候頭髮自己是不能進行自我修護的，就需要用到專業的髮質修護產品，比如巴西焗油就是一個非常好的選擇！極度受損髮質也可以透過一次巴西焗油把你的髮質修護到柔順光澤有彈性，而且效果持續45-60天！