回覆列表
  • 1 # 使用者2180107962444

    洋蔥吃多的壞處:

    洋蔥不宜不可過量食用,因為它易產生揮發性氣體,過量食用會產生脹氣和排氣過多,給人造成不快。

    洋蔥的其他禁忌:

    1、洋蔥一般人群都能食用,其特別適宜糖尿病、癌症、急慢性腸炎、痢疾患者以及高血壓、高血脂、動脈硬化等心血管疾病、消化不良者食用,但特殊人群在食用時必須多加註意。

    2、患有眼疾、眼部充血時,不宜切洋蔥,洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用。

    3、洋蔥不宜久煮。洋蔥中的磺脲丁酸屬油脂性揮發液體,長時間烹調易揮發,從而失去降血糖功效。

    擴充套件資料:

    洋蔥的食用技巧:

    1、洋蔥味辛辣,華人吃不慣這個味,但是外華人常會在沙拉里放生洋蔥,這是非常好的一種選擇,生吃洋蔥,會獲得更多的健康。並建議,洋蔥吃的時候,多配油膩性的食物或肉類,例如牛羊肉。

    2、洋蔥最適合吃的季節是春夏的時候,這個時候,洋蔥剛下來,皮薄,味也不是很辣,營養最豐富。因此,建議在春夏的時候,可以多選擇吃洋蔥,以此來強壯身體,均衡營養。

    3、購買回來的洋蔥,如果吃不完,記得不要放在塑膠袋裡,這樣,會提水份,並最終導致腐爛掉。最好是放在通風的,低溫和乾燥的地方,以增長其壽命。

    參考資料:

  • 中秋節和大豐收的關聯?
  • 家居裝修如何佈置客廳開放式書房?