深有同感，樓主可能是居家的好人。俗話說 巧婦難為無米之炊。

居家過日子久了，菜市場都吃遍了。比如現在吃菜薹 豆腐 包菜，這些家常菜。強烈推薦最喜歡吃包菜 因為包菜好吃又不貴，五花肉炒包菜是我的最愛，不僅顏色好看，包菜不縮水，重要的是好吃，每當我吃了包菜炒回鍋肉，感覺味覺得到了滿足，好爽。

第二個建議 購買自己的喜歡吃的菜，菜樣儘量不要重複，這樣不至於厭倦 可以製作一份菜譜，具體到日期 早中晚。

比如 週一 早上吃雞蛋麵條 中午米飯 兩菜一湯 晚上 換菜 就這樣 每天菜品不一樣，每頓飯菜都覺得新鮮，有食慾。

第三個 炒菜 調味品 要準備好 最起碼的生薑 大蒜 花椒 辣椒 醋 應該有吧。我以前不喜歡吃南方的大竹筍，口感不怎麼樣，吃著有種夾舌頭感覺，胃部不舒服。但是後來，要把竹筍開水煮一遍，搭配五花肉一起炒，生薑辣椒花椒必須給，起鍋時放點孜然粉味道特別好。

第四 每天家人輪流買菜 家庭成員買菜喜歡什麼菜就吃什麼，這樣也不至於總是一個人逛菜市場，不會 孤單 ，不會顯得沒有主見，把家庭成員積極性調動起來，生活就有熱情。

第五 夫妻雙方一起煮飯，男女搭配幹活不累，不能總是把做飯的任務讓老婆一個人幹，日積月月累 會疲憊，味覺變差，口味變了。

買菜這這事說小也小，憑感覺買菜。說大也大，一家人的口糧 關係家人營養 健康。

過日子還要科學規劃，日子才會越來越火。

藥食同源，告訴我們人一生的吃，是為了符合經絡運動的需要，與日出月落相匹配，最終為心臟跳動服務。

所以，上街買菜採購的本質是，你是食劑師，你的採購如藥，可要慎重！

最簡單的辦法是，與季節相符合。舉例:當下霜降值令，以補肺為上。秋季養肺，重在潤肺。有了這個大處方，到市場上，你一定有數。不買貴的，只買對的！

全家人的健康，就在菜市場上，你買啥？

我也是一個經常買菜的人，很多時候也徬彷過，比如家人提出今晚買什麼菜來吃，或者自己想好買什麼樣的菜來吃，當你到市場後發現這樣也沒有那樣不適合要求，這時你就會感到困惑。還有的是你到了市場想買的東西太貴了，超出了你的生活經濟範圍等等。

一般的情況下，出現煩惱有幾種人，第一是很少上市場的人，二是到不曾去過的市場，三是經濟不寬鬆的人，四是你想買的東西沒有。以上四種情況都是經常去買菜的人所共同發生的情況。