病理:題主是不是過度緊張，總往一些不好的事，亂七八糟的胡思亂想，想著是不是要發生什麼事了，比如老父母生病，小孩子玩耍跌倒，磕傷，或者被別人家的小孩欺負了，或者想著自己是不是生病了。我想你自己的身體確實是出現了一些問題，簡單的說就是焦慮症。

在這裡我解釋一下焦慮症，具體是指以焦慮情緒為主要體現的神經症。表現為過分擔心、緊張害怕、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮；如果題主總是這樣的話，建議進入醫院得到更專業的治療。

現實生活刺激:如果說是在生活上受到了什麼打擊，人就會受到很大的壓力，壓力很大，卻無處釋放，也沒有讓人高興的事情，更沒有人寬慰，一起分擔。那必然造成自己承受不住，才會胡思亂想。明明沒有的事自己也會憑空臆想，把自己搞得很亂，很累，稀裡糊塗的。這樣子什麼事情也做不好，嚴重影響生活和工作。

最後我鼓勵題主不要自卑，不要消極，勇敢，專心，努力的投入生活，工作中，就好了，你全身心的去做事情，就沒有那麼多的閒暇時間去胡思亂想了，試問你累的倒頭就睡，還會想那些亂七八糟的?

人常說，閒的慌，忙起來啥都忘了，找個合適的工作，認識一些陌生朋友，談談心，說說人生，別一個人待著胡思亂想，看看花花草草，你會感覺到外面世界不同，溶入這個身不由已的人間也有好處，你會看到異性的笑，人的愛，你的心跳。

人有時喜歡幻想，我也一樣，但我不想不好的總，總幻想一些美好之事，雖是夢想，但總比啥也不想好，多想好的事，人快樂，煩腦也少。