二者都應該不可拋棄，健身是身體上的到提升，讀書是心靈、思想上的提升。有身體而無心靈和思想那如行屍走肉般。有思想而無身體，那什麼也幹不成。身體是革命的本錢！健身、讀書都應該堅持！

如果我現在的精力只夠我選擇一個的話，我想我會選擇讀書。但這並不代表我對身體健康不重視，我可以透過合理規劃飲食，平時多活動一下等比較日常且零散的時間來達到強身健體的效果。

但是其實我是認為健身和讀書兩者都不可以拋棄的，一個是身體健康，一個是心靈健康。健身不一定說要你去專業的健身房請昂貴的私教來練出強壯的肌肉，但是起碼得達到透過運動讓你的體質更好的目的，在有條件的情況下可以看一些相關的書籍，查閱資料或直接請私教來規範你的動作與節奏，幫助你的運動更有效。還有就是讀書，如果你不是要透過讀書來考去學歷證書或者寫論文的話，我覺得是可以抽出時間去健身的。而且可以將兩者合理地結合起來。比如說邊看書邊下蹲，或者邊跑步邊聽書等等方法，這些方法可以讓你一舉兩得，不必要一定放棄其中一個。

而且我不建議還在上學的時候尤其是學業壓力比較重的高中去集中精力搞健身，但是可以抽出散碎去鍛鍊身體，也能提高你的記憶力，何樂而不為。

健身和讀書都重要，要想有個健康，就健身，讀書是有類於心靈健康，能提高思想，健康和讀書是互相的。健身和讀書互相堅持為最好。