坐月子30天和42天的區別在哪裡？醫生：5年後你就明白了

中國多年以來就有個傳統，就是生下寶寶的女人，在產後28天要多臥床休息，42-52在家裡靜養休息，國家產假為6個月休養的一段時期，用來恢復十月懷胎的消耗，以及生孩子時身體各個生殖器官組織受到的損傷。而這個時期通常是30天至42天。在這個月中，通常建議女人不要勞累，不能沾冷水，多吃營養品等等，因為據口口相傳，如果月子坐不好，女人後半輩子身體就遭罪了。

而醫生最近對女性提出建議，為了更好地恢復身體，坐月子的時間還要延長，從原來的30天變成42天。為什麼又要多坐十幾天月子呢？醫生：5年後你就明白了，很多產婦表示不理解，其實原因有兩個。

一、有利於子宮健康

因為產婦在坐月子期間，要不斷地排出汙血以及惡露。而子宮最快也得產後六週才能恢復，產後腹壁會呈非常松馳的狀態，要想完全恢復以前的緊張度，還需要更常時間配合產康調理。如果產婦只休息三十天，那她的子宮事實上還在修復中，如果這時就開始做勞累的家務，甚至開始進行房事。這會讓她的子宮健康受到影響。

二、有利於身體恢復

懷孕對女人來說，其實在生理上，就等於生一場大病，懷孕十月裡的反覆折騰，又是孕吐，又是浮腫，又是多尿，各生殖器恥骨聯合處開啟等等，而生產時，順產要骨盆大開，等於骨頭錯位，而剖腹產則是將腹部和子宮分別開一個口子，對身體影響當然也很大。所以孕婦需要經過足夠時間的調養，才能恢復體力和精力，僅為30天還是不夠的，如果家裡條件允許，產婦最好靜養，坐42-52天月子，讓身體和精力都能 恢復到很好的，才能更好地投入新的人生。

有很多女人對坐月子很有想法，認為是封建迷信，還舉出西方人不坐月子這個事實。畢竟坐月子這麼長時間是件很悶的事兒，這也不讓做，那也不允許。但事實上，因為生活條件的改善，產婦也可以在溫度適宜的時候洗淋浴，或者下床做輕微的散步活動，而不用和以前一樣一個月不洗澡不洗頭現象的。

但華人的體質和西方人是不一樣的，如果不很好坐月子，產婦當時不很覺得的，或不明顯，很多身體的隱疾就埋了下來。據統計，如果女人能坐四十二天月子，那麼五年之後，她和坐三十天月子的女人相比，得月子病的機率少80%！

由此產婦需要坐好月子，產後恢復調理是如此重要！