月子，中國特色，而且都是被媽媽和婆婆一代一代傳下來的，而且越傳越神，時間長了，年輕人也都被她們搞的半信半疑，下面我就說下哪些是真的，哪些是假的。

1關於洗澡和洗頭。

真的是可以洗，但是前提是在浴室就擦乾！！！

這個可能是女性同胞重點關注的問題，因為平時每天洗澡洗頭的，突然讓你一個月不洗，正常人都接受不了，冬天氣溫低還好，大不了心一橫，忍一忍就過去了，但是夏天不行啊！產婦坐月子的前幾天，因為體虛的緣故，不停的出虛汗，半夜睡醒背部都是溼的，就這樣夏天再不洗澡，要不了倆天都臭了，要是真的忍住一個月不洗，那真的是辣眼睛了！

2，月子裡真的不能累著，特別注意腰！

生孩子真的是很傷元氣，說是女人的一次重生也不誇張，我們的骨縫，內臟在孕期隨著孩子的慢慢變大都承受了很大的壓力，孩子一出生，所有器官都需要一定的時間恢復，所有月子裡，一定要保養好自己，不要久坐，給孩子哺乳的時候也最好半躺著，如果月子裡留下了腰勞損，以後真的動不動就會腰疼，很痛苦。

3，飲食合理，不要一直吃吃吃

產後大部分媽媽都面臨著哺乳問題，因為關係著小傢伙的飯碗，所以很多人的宗旨就是吃吃吃，補補補，曾經有人說一個月子吃下300多個雞蛋，30多隻雞，還有魚、鴨、肘子，我的天啊，那出了月子得多胖，這些營養都囤積在產婦身上了，孩子並沒有吸收多少！產後產婦身體虛弱反而不宜大補，只要合理飲食，營養全面，對產婦和孩子都好。

4，心情很重要，我們離抑鬱並不遠

產婦產後激素失衡，在情緒上很敏感，再加上家庭成員關注重點大部分轉移到孩子身上，大部分產婦都會有失落感，如果再加上孩子沒有人幫忙帶，丈夫也不理解，那麼產婦情緒很容易崩潰，身體和心理上的雙重壓力，產後抑鬱的案例比比皆是，關注產婦心理變化，及時疏通，對整個家庭都很重要。

女人不易，生孩子更不易，加油！

謝邀 我是順產倆娃 頭胎臘月生的沒有經驗 聽老人的 一個月沒洗澡 難受的啊 二胎十月份生的 自己聽自己的 去醫院前洗的澡 生完一個星期洗的頭 半個月洗的澡 我家是農村的 家裡生的暖氣 但洗澡間沒有 保溫效果差點 看你家是哪裡的了 夏天順產一個星期就可以洗了 淋浴 不能洗太長時間了 身體虛弱 怕暈倒