躺著左側臀部疼痛，這個要看你是平躺還是側躺？是臀部外側疼痛還是後側疼痛？這都可能是不同因素導致的，對於疼痛的分析，一定要精準，這樣才可以更好的處理問題！

臀部外側

我按機率來講，從高到低，臀部外側，側躺疼痛機率是最高的，多見於兩種疾病，可觸診來判斷！

臀中肌綜合徵，這部分患者有的人是壓在身下疼痛，有的人是患側在上被拉伸疼痛，每個人的病痛表現形式不一樣，多數都會在臀部疼痛區域找到壓痛點！L4-5椎間盤突出症，由於突出的大小、位置、刺激部位的敏感程度不一樣，不少人脊柱側彎，這部分人如果側躺可能對於神經根刺激加重，誘發症狀出現，有的人平躺也痛！

臀部後側

如果近期有過外傷，例如，滑倒臀部著地，或者高處跌落等，有的人可能造成臀肌損傷或者尾骨骨折，這部分人多數都得趴著休息，躺著挨床就會痛！

L5-s1椎間盤突出症，也可能由於姿勢性問題，出現臀部的放射性疼痛，可以在下腰部找到壓痛點，按壓會出現臀部後側的疼痛的話可以確診，側躺和平躺都可以誘發！

結語

如果是肌肉的問題，可以自己透過按摩球來滾壓，消除症狀，如果是腰椎間盤突出症的問題，就要及時的就診讓醫生來解決，這是我工作中遇到的多見問題，也不排除其他因素的可能性，僅供參考！