因為現代人注重養生的人越來越多，特別是一些中老年人，人隨著年齡的增長，身體的各個器官功能開始逐漸的消退，逐漸的出現亞健康的一些狀況，特別是有一些年輕人由於工作生活壓力過大，不良的飲食生活習慣往往對身體造成一定的傷害，所以現今社會亞健康和患有疾病的人越來越多，但是，很多不從事養生行業的人，對於養生，對於健康方面的知識並不是很瞭解，所以說要經常的去看一些書籍，來增長自己養生方面的一些知識，還有的透過電視，廣播等渠道來獲取更多的健康養生常識，所以是養生的書籍和有關養生的電視節目，盛傳不衰。另外，很多人之前不注重養生，因為看到周圍的朋友或者親人，得病之後的痛苦，很多病人經濟上受到嚴重的損失，所以現代更多的人開始注重養生，養生的關鍵，重在預防，防大於治，當這種思想逐漸的被更多的人所認可的時候，人們就會不斷的去尋找於健康養生相關的一些知識。來充實滿足，刺激對養生的需求，這也是原因之一。還有華人不斷的開始老齡化。中老年人的數量飆升，這也是養生類書籍和養生類節目盛行的一個原因，因為中老年人關注健康方面的知識的人比較多。總之，健康是最重要的而養生是健康的基石！你認為對嗎？還有什麼不同的意見可與我交流！願我們能夠成為朋友！

生活節奏太快了，往往努力奮鬥了大半輩子，清閒下來又覺得剩餘的時間太少了，想做一些有意義的事，起碼的活著啊，在中國這樣的亂像太多了，人們生活的沒有方向，年輕的時候都是為了別人活著，等年齡大了想給自己活著了，反倒不會了，大潮流來了，養生才能活得久。。。

養生很重要，但更重要的是，不要刻意為了養生而事事難為自己。

人是萬物之靈，自有它自身調節的功能（免疫力），幾兩米，幾兩水，幾兩肉都要刻意規定，那生活還有意思嗎？這和實驗室的小白鼠差不多。

生活需要朝氣蓬勃，生活需要熱情！

生活需要真誠善良，生活需要親情！

擁有了這些，

你就是在養生！