這個世上很多人都很苦，無論男人女人老人孩子，男人承載著家庭 工作 等等 。壓力會更大一點，所以要找到自己釋放壓力的方式方法 來釋放自己心裡的苦 。 可以根據自己的興趣愛好 。多做自己喜歡的事 。比如喜歡美食 就去約上朋友 好好的去吃上一頓 。喜歡旅行 ，就給自己一點時間 ，好好出去玩玩 。也可以把心裡的苦說出來 ，如果不方便跟自己的親人家人說 ，可以跟自己的朋友說 ，說出來會好很多 。也可以在網路上跟陌生人說 。 不能憋在心裡，憋久了對身體會很不好的。所以呢最重要的就是要說出來 ，把自己的苦 ，釋放出來。你挺棒的 ，可以讓家人過的好 。不知道有多少人每天都還在為家人奔波勞碌。根本沒有時間精力來感受自己的內心是苦還是甜。願你能夠把自己心裡的苦說出來 ，擁有更好的生活。

男人一直揹負著賺錢養家的使命，不僅是因為自己的家庭角色，更多的是因為男人都有做一番事業的理想。為自己理想目標奮鬥是件艱苦的事，我們都知道創業難守業更難。其中的過程只有經歷過的人懂。

男人為了讓家庭過上好日子，奮鬥時因為一切是未知數，反正不是成功就是失敗。全憑著一腔熱情往前衝，會因為每一天的進步成就，而幹勁十足，當目標到一定程度會進入瓶頸期，那種感覺會慢慢磨掉人的鬥志。我同學家境不好，但人頭腦靈活想法多。老婆條件好但不嫌棄他。同學人也爭氣，在山寨手機橫行年代先是做設計師，後來結婚後自己創業做貿易，設計手機找代工廠生產，遠銷國外落後國家，也賺了不少錢。有錢後買房買車，把自己家人生活安排好，弟弟和弟媳在公司上班工資比一般人高，給自己父母投資加盟開了間便利店。自己老婆照顧兒女上學，空閒時間逛街打麻將。外人看著羨慕不已。但他同我說其實苦不堪言。以前手機賺錢自己投資開了廠，但訂單不多經營不善後來改做配件，手機暴利時代已過他現在只是苦苦支撐。如果他倒下一大家子就沒有了生活來源，外面借來週轉和欠岳父的錢也沒法還，但所有這些他只能自己承受硬撐著，因為同家人說只會擔心。這就是大多數生意人的苦。

當然我說的並不代表所有人，有的人功名成就後感覺苦是種精神上空虛的苦。他對每天重複的事承受壓力已經厭倦，事業上沒有支援認同者，生活上家人的不理解。令他壓抑苦悶。雖然說人活著有壓力才有動力，但功利心不要太強。要學會解壓放鬆自己，畢竟人活著除了事業和賺錢，還有許多美好的事情。適當時放慢腳步會發現更多人生旅途的風景。