夏天可以汗蒸。夏天汗蒸好處多多：深層排汗、調節陰陽、排毒養顏、美容祛斑、以熱除熱等。

1、深層排汗

夏季氣溫較高，人體主要透過小汗腺排汗，主要起到調節體溫的作用，但並不能達到深層排汗。汗蒸房具有4-14微米的遠紅外線，可深入人體內部升溫，可達到深層排汗的效果。

我們在汗蒸館內所出的汗是與平時出的汗有區別的，它不粘、不臭，是真正的在給細胞洗澡，當人體細胞年輕健康了，那麼人也就會越來越年輕健康。

2、調節陰陽

中醫有句話叫做：“春夏養陽，秋冬養陰，陰陽平衡，健康一生”夏季人們長時間生活在有空調的房間裡，比如臥室、汽車、商場、銀行、辦公室等等。天長日久，必然破壞人體陰陽平衡。透過汗蒸可有效平衡人體陰陽。

3、排毒養顏

夏季熱而多雨，溼氣較重，溼邪過盛可致病，溼氣太重易出現頭昏頭重、四肢痠懶、身重而痛、關節屈伸不利、胸中鬱悶、噁心欲吐、食慾不振、等症狀。處於亞健康的人群自然調節能力較差，容易造成疾病的發生。透過汗蒸養生亦可有效排除體內溼毒。

4、美容祛斑

夏季面板長期受紫外線影響容易氧化、老化，產生雀斑、黑斑，面板暗沉。透過汗蒸養生，可以提高面板抗氧化能力，有效排洩沉積在面板底層的色斑。

5、以熱除熱

夏日炎炎，氣溫接近人體的溫度，人體散熱方式以排汗為主，如果用熱來除熱也是一種比較好的養生方法。在汗蒸房內，人體大量排汗過程中會帶走體內多餘的熱量，走出汗蒸房後，便會有種比較清涼的感覺。