腎主骨生髓，足跟痛中醫認為是腎虛引起的。拍片子可以發現一部分人有足跟骨質增生。用西醫治療效果不理想。用中藥補腎活血的方法治療效果不錯。建議你經常做足尖著地，足跟抬起，慢慢落下，連續7下為一組，可以連續做。

足跟痛實際就是跟痛症，我文章寫過的，這裡在和大家說說，跟痛症臨床多見，一般有倆種，一種是有骨刺的跟痛症，一種是無骨刺的跟痛症，形成此因素幾方面，下面具體說一下。

足跟痛的病因病理 形成足跟痛的因素很多，一個是免疫力低，風寒溼侵入，不正確運動方式，鞋的不合適等綜合原因造成足跟痛，臨床症狀有倆種，一種是有骨刺的，另一種是無骨刺的，有骨刺的在根骨下緣向前倒鉤，患者不能走路，疼痛明顯，特別早上起來，無骨刺的疼痛輕點，也是走路多會不舒服，當然還有筋膜炎引起的足跟痛，ct或者磁共振檢查很明顯，嚴重有腫脹伴隨。

足跟痛的治療 保守治療不錯 ，不管有骨刺無骨刺的足跟痛，中藥配伍以活血化瘀，通經活絡，消腫止痛，祛風除溼，增加骨代謝為原則，鞋子底一定要厚要軟，保暖好，走路儘量足跟少挨地，少走，配合針灸，按摩，慢慢也就好了，臨床也是多見，效果都不錯。

給你分享個治療足跟疼的方子

用手式敲擊物打擊患處，邊敲邊吱溜吸氣一回十次。

試試吧！

完全可以看出，2O|7年我左腳後跟痛，疼的沒法形容，去北里王骨科醫院，拍片骨刺很明顯，醫生打了一針，後來用酷中藥一塊泡，走小石頭路磨一年以後大不疼了

足跟痛的發生與很多種因素有關，年齡、職業、活動量大小、鞋子舒不舒服等，我們常見的是骨刺，就是在跟骨表面突出一塊小骨頭，表面不光滑了，引起足跟疼痛，特別是活動後疼痛明顯，這種情況的發生與關節退行性病變有關，骨刺拍片（足跟側位片，X線片顯示的是骨頭，所以能看出骨刺）是可以看出來的；除了骨刺，還要考慮足跟部脂肪墊的無菌性炎症，足跟部周圍的脂肪、韌帶等在長期運動或受傷後引起的。所以說，如果足跟痛，拍個片檢查一下還是有必要的。