家裡兩個寶寶，一定要平衡對待啊，雖然第二個寶寶小，但是不要讓大寶貝覺得自己被孤立的，少了一份疼愛。而且，寶媽是二胎了，更要注意自己的身體健康，千萬彆著涼。要對自己上心，別吃太鹹的東西，少看手機，保持良好的心態。

二胎了，更應該好好的鍛鍊一下盆底肌，或許你對盆底肌還不是很瞭解，但是一定要注意這方面。

因為盆底肌，即盆底肌肉，是指封閉骨盆底的肌肉群。這一肌肉群猶如一張“吊網”，尿道、膀胱、陰道、子宮直腸等臟器被這張“網”緊緊吊住，從而維持正常位置以便行使其功能。女性盆底肌問題表現為盆底臟器脫垂（子宮脫垂、陰道前/後壁膨出）、大小便失禁。

G動就是鍛鍊盆底肌的APP，省時間，還好學。真的不錯

不論一胎還是二胎，都要科學坐月子。老一輩那些一個月不洗澡不洗頭，剛生產完就猛催奶的老規矩都可以拋棄了。

飲食方面：生產完第一週飲食一定要清淡，不要急於進補。因為這時候產婦的身體是比較虛的，容易虛不受補。第二週多吃一些補血補氣的食物，畢竟生產的時候，排惡露的時候都會大量失血。這樣慢慢的再多吃些補身體的食物。喝湯的時候，特別是雞湯等油花大的，可以用吸管伸到湯底下，把油花過濾掉。

運動方面：產婦不要急於運動恢復身材。想要恢復身材，首先坐月子不要補過，其次一定要堅持母乳餵養！！！一般建議在產後42天以後再使用束腹帶。當然坐月子期間是不能過量和劇烈運動，也要適當的運動，比如跑步，慢走等。

二胎的話，還有一個繞不開的話題，就是平衡老大和老二。雖然不可避免的對老二的關注多一點，但一定要多關心老大，千萬不能忽略老大的感受。平時也要多交流甚至比以前更多的交流，表達父母對老大的愛。

老大老二都有了，幸福的寶媽加油吧！