你如果是想減肥的話，有一款零食特別低脂，絕對不會長肉，那就是————————————————————————西北風。

不過只是當做日常小零食，又怕長胖的話，可以試試龜苓膏，泡椒鳳爪，或聖女果之類低脂水果。

不要自欺欺人地覺得黑巧也低脂……裡面都是可可脂……

你想找既能消磨時間然後又低脂零食，說明這個東西一定很耐吃，能長時間的吃，然後吃進肚子的量還很少。

分析你的問題，我推薦幾下幾種零食：

1.玉米棒子

蒸熟了，然後一顆一顆的吃，這個絕對低脂。記得看跑男的時候，有個鏡頭是黃曉明健身後，抱怨教練只給他吃一根玉米，可想而知了。

2.鍋盔

陝北人愛吃，餅厚且實，有面香味兒。其製作選用的是麥面精粉，壓稈和麵，淺鍋慢火烘烤而成，沒有任何油脂，放在嘴裡慢慢嚼，越嚼越香，吃好久。不在北方的朋友可以在網上買，然後用微波爐加熱即可。

3.玉米餅

玉米、小麥加工而成，無糖無油，香脆可口。這款網上就有賣，想要更多口味的話，還可以買粗糧餅。

4.棋子餅

這款口感硬脆，是閒來磨牙的佳品，用料為雞蛋、小麥麵粉、食用油、鹽，雖然放了油，但因為是無糖的，所以吃起來沒有那麼容易屯脂肪，再加上口感很硬，所以吃的速度較慢，不會搶佔你的胃。

好吃又低脂的小零食其實有很多，比如海苔、燕麥片、果蔬片、牛肉乾、蔓越莓幹、茯苓餅、黑巧克力，粗糧餅乾等等，這些零食不僅能解饞，而且味道都很不錯，非常適合正在減肥或者擔心發胖的女孩子們。當然，男性吃也是非常不錯的。

我通常喜歡小包裝的便攜的低脂零食，嘴巴癢的時候用來磨牙。會在網上買那種小豆乾，乾硬的那種，一顆能吃好久，吃幾顆就有飽感。

還會買魔芋絲，好幾個口味，換著吃，哇咔咔！魔芋又稱作麻芋、鬼芋。魔芋含有大量甘露糖酐、維生素、植物纖維及一定量的黏液蛋白，具有奇特的保健作用和醫療效果，被人們譽為"魔力食品"，有"不想胖，吃魔芋；要想瘦，吃魔芋；要想腸胃好，還是吃魔芋"的說法。

哈哈，剛寫了一篇自制蒜香口味爆米花的文，就一把玉米粒可以吃上一下午，0油0糖，你值得擁有，戳我頭像瞭解一下吧。