夏季高溫酷熱，如果接連一段時間陰雨綿綿，人體就極易感受外來溼邪，出現渾身無力，舌苔濁膩，脾胃不合，食慾下降，心煩焦躁，頭身困重，口渴噁心等症狀，這些都是溼熱的表現。

溼分外溼和內溼，外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居室潮溼,使外來水溼入侵人體而引起的；內溼是一種病理產物，常與消化功能有關。溼熱中的熱與溼同時存在，或因夏秋季節天熱溼重，溼與熱合併入侵人體，或因溼久留不除而化熱。熱症常表現為：發熱，頭痛，尿黃而短，身重而痛，苔黃膩。容易引發黃疸，膀胱炎，痢疾等病症。

冬天人也有可能會溼熱，剛剛說了，一種情況是溼邪化熱內蘊，這種情況同樣會出現煩熱，口苦，胸痞，黃疸，小便短赤，溼疹等症狀，也是溼熱。所以並不是說冬天就不會溼熱了，這點大家要注意！

調理方法：平時要多清熱燥溼，利水，利膽，可多吃細米，白蘿蔔，馬蹄，白菜，薏米等清熱利水的食物。

還要注意起居環境的改善和飲食調理，不宜暴飲暴食，酗酒，少吃肥膩食品，甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入，這是預防溼熱的關鍵。

溼熱有外界六淫導致的，也有機體自身生成的，外界六淫季節性比較強，多在長夏季節，多等同於三伏天，溼氣重，溫度高，機體正氣不足，容易感受溼熱，所以，在此期間要注意避暑，其次是自身機體可以生溼熱，平素飲酒，吃肉，吃辛辣油炸食品，容易生溼生熱，所以冬天不能完全避免體內溼熱的形成，健康飲食很重要。更多可關注健康要棗知道。

根據中醫天人合一的原理，人體自然也會有不同的溫溼組合。中國大部分地區屬於溫帶季風氣候，夏季炎熱多雨，冬季寒冷乾燥。人體會受到天氣的影響，比如冬天多寒症，冬天的感冒經常是風寒感冒，而夏季多熱症。然而，中醫從來都會體現出辯證的思想，不會夏天一味熱，也不會冬天一味寒。因此，儘管冬天溼熱會比夏天少，但也不是絕對沒有。

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上面的話你覺得有道理嗎？如果你覺得有道理那你就上當了。中醫所謂的溼與熱都是偽概念，無法證實，只能存乎一心。你信就有，不信就沒有。

所以，不要理睬那些所謂溼啊熱的。有病去醫院看病，沒病吃好睡好鍛鍊身體。那些大忽悠不但騙你的錢，再給你開些傷肝損腎的中草藥，你就更虧大了。