肩周炎如果病程比較長的患者，會因為區域性軟組織炎症滲出反覆發作，造成區域性軟組織鈣化粘連，導致活動受限，這類情況一般常規保守治療像手法 針灸鬆解作用不大了，可以嘗試進行針刀鬆解，解除鈣化粘連的病灶，配合紅外或超聲波鬆解，促進血液迴圈，加快軟組織恢復，同時也要進行功能鍛鍊，拉伸區域性軟組織，才能徹底消除症狀，恢復正常。

肩周炎又稱五十肩、冰凍肩，它的病因都是由於肩背肌群存在潛在的慢性損傷，但是不足以引起疼痛。當人到了五十歲左右，人體即將進入老齡之際，所出現的更年期綜合徵引起內分泌失調。就會激惹這些潛在的壓痛點變為顯性的壓痛點，就會導致出現肩關節疼痛和活動受限。

肩關節周圍的肌肉稱為肩袖肌群，肩袖肌群包括岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌。其實造成肩關節疼痛和功能受限的主要原因，還是以肩胛骨背面三肌為主。其餘肌肉的損傷多是由於肩胛骨背面三肌損傷繼發而來。肩胛骨背面三肌包括岡下肌、大圓肌和小圓肌，岡下肌和小圓肌起於肩胛骨岡下窩，止於肱骨大結節。大圓肌起於肩胛骨下角的背面小圓肌下邊，止於肱骨前面的肱骨小結節 。它們損傷後出現痙攣短縮，就會出現肩關節的疼痛與功能受限。

出現了左胳膊夠不到右耳朵，就說明肩胛骨背面三肌存在損傷。在損傷沒有治癒前儘量不要鍛鍊，多數患者的肩周炎，都是由於強行鍛鍊再次拉傷了肩袖肌群，才導致久治不愈。

肩周炎的治療首先要針對肩胛骨背面三肌，只有把這個部位治癒以後，如果還存在疼痛與功能受限，才能根據具體情況再治療別的繼發部位。

用筋膜球放在肩胛骨背面，靠在牆上滾動尋找壓痛點，找到後小範圍滾動按摩，每個痛點按摩幾分鐘，每天兩次。直到痛點消失，肩關節的功能也會恢復。