七個月寶寶一天吃輔食兩三頓就可以了，我家寶貝一般是早上起來喝點奶，新增蛋黃，爛粥，大約玩到九點多睡個回籠覺，到中午的時候吃米粉，喝奶，睡個午覺後，大約兩三點起來喝奶，一直再到晚上吃飯的時候給她吃米粉，我給她控制的吃飯時間跟大人的同步了，這樣子有利於形成規律，你可以借鑑一下，畢竟每個寶寶的生活習慣不一樣的。祝你好運！

7個月的寶寶已經可以每日新增2餐的輔食啦，輔食的新增最好是在兩餐奶的間隙，這樣可以避免寶寶吃飽了奶不願意吃輔食的現象發生。輔食之外還是要保證每天至少700以上的母乳或是配方奶，每天要吃D3並配合曬太陽半小時以上，補充鈣合成吸收。

寶寶輔食新增應優先以含有鐵等微量元素的一段米粉為主，配搭上蔬菜泥、果泥、根莖泥等，也可以逐漸嘗試3/1的蛋黃泥，如果寶寶不過敏，則可逐量增加。7個月的寶寶還可以吃水果泥，用小勺子刮一些蘋果泥給寶寶吃，寶寶會很愛吃哦！

寶寶一般以母乳或配方奶為主，滿月後需要補充維生素AD，一天一粒。七個月後可以新增輔食，可以新增迷糊，蛋黃，肉末，水果泥，菜泥等。剛開始少量慢慢加，米糊從小半碗開始慢慢新增，蛋黃從四分之一一個慢慢新增到一天一個蛋黃，肉以瘦肉沫為主。水果可以榨汁喝，蔬菜以橙綠色蔬菜為主，如：西虹市、胡蘿蔔、油菜等，加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味，給寶寶伴在稀飯裡餵食。

七個月的寶貝還是以喝奶為主，輔食為輔！

奶量每天儘可能保持在800毫升以上，輔食可根據寶貝胃口新增一到兩頓，輔食可選擇米粉新增綠葉蔬菜泥，如青菜，根莖類，如南瓜泥，西蘭花泥等，水果泥等！每樣未吃過的蔬菜等最好連續吃三天，觀察寶貝是否有過敏情況，多樣化餵養！