正好相反，大多數抑鬱的朋友都是因為心中有更好的追求，一直積極努力地想去達到自己的目標。

但是，每個人的能力範圍和所處環境不同，對於目標所需要付出的艱辛程度認知不同，終究會出現來自外部或自身的阻礙，有些人的努力終會因目標太高變成求而不得，使其陷入深深的迷茫中。

看清自己，選好未來的路

抑鬱患者最大的癥結就是想得太多，失敗的結果和對未來的迷茫導致了他們開始自我否定，慢慢對人生產生懷疑，對生活失去向往。因為失敗的結果讓他們覺得，不管再做多大的努力和付出，都是徒勞的，他們把失敗的主要原因反覆地歸咎於自己，使自己一直處於絕望之中。

學會自救和自己和解

所以，不要太過多苛責自己，不要給自己太大的壓力，人生一路上都是風景。

希望朋友們餘生善待自己，認清那個平凡的自己。

在認清生活真相後，依然選擇熱愛生活。

抑鬱症是因為太消極了嗎？這個問題有一定的典型性，好多人也誤以為是這樣，實際上不完全是。

總體上說抑鬱是一個人遇到了心理或現實的困難，走不出去所導致的消極悲觀情緒。但是導致抑鬱的原因，卻不一定是消極，有的還可能是太積極了。因為積極生活，積極追求，但是期待比較高，達不到這個高要求，產生了低落鬱悶的抑鬱情緒。

還有的人是因為在成長過程中沒有生活的目標，逐漸的比較消極，比較空虛，不知道生活的航船朝哪個航向上去，所以呢，情緒比較低落。

但也有一少部分人是面對生活的困難，不願意去突破，不願意去闖一闖，所以產生的情緒低落。

因此解決抑鬱的辦法，要根據不同的情況，不同的處理，有的需要激勵，有的需要幫助解決困難，有的需要降低過高的期待。具體怎麼幫助？如果能夠找到合適的專業心理老師，並不難解決。

患抑鬱症是因為長期的心情不好、情緒低落才導致的，遇到問題消極悲觀容易得抑鬱症。大部分人是在受到挫折創傷以後，心情不佳，持續兩週以上就有得抑鬱症的危險了。