不用崇拜天生記憶力好，記憶力是可以依靠後天鍛鍊提升的。
大腦是記憶的主要器官，若是得不到充分休息會導致記憶力下降。另外，隨著年齡的增長，大腦的記憶能力也會下降。保證大腦充分休息能夠延緩大腦的衰老，從而保證記憶力的長久。
一個人如果相信自己“什麼都記不住”，那他真的有可能什麼都記不住。擺正心態，不要覺得自己記憶力不好，告訴自己這是沒找到正確方法，會讓自己的記憶力好很多。
記憶的過程是：識記-保持-復現。記憶力好壞的標準中有一條是記得準不準，我們的大腦對於經常出現在眼前的資訊印象深刻。定期複習，透過不斷地讓記憶內容出現在面前，會讓記憶力更長久。
具體做法請參考艾賓浩斯記憶曲線。
看偵探劇的時候，受害人對那些具有明顯特徵的人記憶深刻。比如紋身、傷疤、口音、習慣等等，我們在記憶過程中需要仔細觀察，留心記憶內容的特徵。再回想過程中，透過這些特徵去回憶記憶內容。
大腦不喜歡抽象化的概念，而喜歡具象化的東西。比如上學時我們不喜歡看歷史教科書，卻喜歡看歷史小說和野史。擁有良好的想象能力意味著可以把抽象化的內容變成具象化的畫面，從而更好地去記憶。
以上
不用崇拜天生記憶力好，記憶力是可以依靠後天鍛鍊提升的。
保證充分休息大腦是記憶的主要器官，若是得不到充分休息會導致記憶力下降。另外，隨著年齡的增長，大腦的記憶能力也會下降。保證大腦充分休息能夠延緩大腦的衰老，從而保證記憶力的長久。
擺正心態一個人如果相信自己“什麼都記不住”，那他真的有可能什麼都記不住。擺正心態，不要覺得自己記憶力不好，告訴自己這是沒找到正確方法，會讓自己的記憶力好很多。
定期複習記憶的過程是：識記-保持-復現。記憶力好壞的標準中有一條是記得準不準，我們的大腦對於經常出現在眼前的資訊印象深刻。定期複習，透過不斷地讓記憶內容出現在面前，會讓記憶力更長久。
具體做法請參考艾賓浩斯記憶曲線。
仔細觀察看偵探劇的時候，受害人對那些具有明顯特徵的人記憶深刻。比如紋身、傷疤、口音、習慣等等，我們在記憶過程中需要仔細觀察，留心記憶內容的特徵。再回想過程中，透過這些特徵去回憶記憶內容。
提高想象力大腦不喜歡抽象化的概念，而喜歡具象化的東西。比如上學時我們不喜歡看歷史教科書，卻喜歡看歷史小說和野史。擁有良好的想象能力意味著可以把抽象化的內容變成具象化的畫面，從而更好地去記憶。
以上