哈哈，那就來說說我那次減肥成功的經驗現在想想還是令我記憶猶新的，我減肥成功是因為憤怒，是的你沒聽錯就是憤怒，那就講講什麼樣的一件事使我有那麼大的決心和毅力減肥成功的吧。

記得那還是處於懵懂的青春期我正在讀初中，我的成績屬於中游水平然後我就特崇拜我們班一個男生他數學超級好且綜和成績也是名列前茅的長的也帥，我們班很多女生都視他為男神當然我也不列外，我吧是個很害羞的人也怕被拒絕有幾次話都到嘴邊就是說不出“我喜歡你”三個字，忘了說了這個男生的名字我就用字母hd代替吧！哎，我還是承認我沒那個自信吧因為跟他玩的有幾個蠻好看的女生也對他也有意思吶，在看看我當時還蠻胖的有差不多140左右。

有時候我會在下課期間跑去小賣鋪買瓶飲料偷偷放進他的書桌裡口渴可以喝因為他愛課餘時間打球，我的座位在他的斜後面都會上課的時候偷偷的看他，有一天我的一個玩的好的哥們問我說“你是不是對hd有意思啊”“我說你怎麼知道的啊，我又沒跟你說過”，後來我才知道是hd自己私下跟他玩的幾個朋友說我怎麼這麼胖啊又不好看…反正都是很難聽的話，讓我一下子冒出來一句髒話“TM童話裡都是騙人的”，我真的是好想挖個洞鑽進去沒臉見人了真的是很氣憤，我後來還找老師調班了的可想而知對我的自尊心

打擊是有多大啊對我的心裡創傷是有多大影響。這件事讓我下定決心要好好減肥必定成功的決心，我當時每天下完晚自習都會跑一個小時的步每天都在堅持下雨的話我就晚飯不吃餓了就喝水，就這樣大半年下來我真的瘦了大概30斤我167身高所以瘦下來後看上去還是蠻瘦的哈，好啦我的減肥經歷就講到這啦！

肯定憤怒，只有生氣的情況下才會想著去減肥，才會動力，二次而愛的袁泉只會讓你變得更胖，人家說愛的滋潤嗎？會長肉肉的！

女人一生都在和脂肪作戰和卡路里較勁。不信問問10幾歲到七八十歲的女人，她們要麼正在減肥要麼準備減肥。年少為了美，年老為了健康。

因憤怒或愛減肥，在我看來都是因為愛。

因愛減肥好理解，愛自己，愛所愛的人，女為知己者美，減肥是向好，向上的表現。

年輕時有一次非常成功的減肥，是源於要去雲南畢業實習。

那個還沒去過的美麗的地方充滿了誘惑，和20多個同學一起去，又是很拉風的事。眼看要衝到100斤的體重多煞風景，還怎麼去拍照呢？（當時沒有美顏的）於是開始減肥。

年輕就是好，晚上不吃也不會頭暈胸悶，偶爾餓出低血糖，一塊餅乾就扛過去了。

半個月下來，減了10斤。後來和同學一起從昆明坐夜大巴去大理，車停在下關，一陣狂風吹來，差點沒站穩。見識了下關風的威力，也因減得弱不禁風而沾沾自喜。

我是出於憤怒 生了寶寶胖到130 帶寶寶也沒時間打扮自己 脾氣暴躁 各種事就夫妻不和諧 然後就出現第三者 各種辛酸淚 後來想自己變得更好 就努力減肥了

減肥很多時候因為自己有心上人了或因肥胖被嘲笑了。但其實等瘦下來才發現原來一切的出發點都是為了更好的自己，所以說減肥是因為愛護自己。

我最終減肥成功的那次是出於對戶外徒步的迷戀，早上跑個5公里晚上跑個5公里，堅持跑了三個月，後來在17年元旦成功登頂湖南的K2.韭菜嶺。

下定決心減肥了，現在還在持續中，每天堅持健身，少吃，看到身上的肉有減少，就很開心，減肥不為美，只為走路不磨腿。只為自己，

您好，減肥這件事兒 其實跟 憤怒，和愛 沒有多大關係 （個人感覺）第一點是影響問題 第二點是健康問題。雖然說減肥的過程是很艱難的 痛苦的。但是 要多想一下。身體如果很胖的話 會影響生活中太多太多的事兒 就比如說影響方面 不管是去做什麼 首先給人的第一印象就不是很好 第二點呢就是健康的問題。身體要是胖的話 慢慢的身體會出現一些問題。最簡單的 脂肪肝 高血壓 等等。體重過大 給身體 的關節壓力也是很大的。膝蓋 腰部 等等…

自己的變化，如果說在堅持減肥的 話 那祝您早日成功 加油！

這個問題我來回答，減肥成功應該是愛[大笑]，愛自己想改變，減肥當時，我家寶寶正好2周多了，有了自己獨立時間，也正常上班了，漸漸發現之前的衣服穿不上了，碼子越來越大，也越來越不愛打扮自己，刺激我的是：有一天在逛超市的時候，有個姐姐感覺年級比我大（通過他孩子判斷，她孩子穿的校服是高中的校服），她喊我阿姨[笑哭][笑哭][笑哭]，問知道某某區域嗎，突然被刺激到了，感覺需要立即改變，然後開始健康飲食，和運動了。

應該是愛！

剛上班三年左右吧，有一減去下村，到一寨去。那個寨子100多戶人分兩個組，為了爭水打田，鬧很很厲害。鄉里幾大頭都在場，全寨百性在場，怎麼也調停不了。我著糾心，就根領導講，要村民選出幾個代表坐下來與同鄉裡領導坐下來談，這樣才能分清是非。後來按這方法，真把問題解決了。這是第一次減肥成功！

我原來從64到有那麼一次49.8。現在維持在52到54之間。雖然別人說我已經可以了，但是減肥會上癮，總還是覺得自己肉太多。不過，現在只是比較注意，不喝飲料，不吃甜點，少吃火鍋冒菜串串香，偶爾運動，因為愛吃肉的習慣改不了，這樣只能維持，不能減，五年了，易胖體質的我還沒長回去。

當年怎麼就成功了？以前我愛吃，尤其是大一的時候，經常晚上和同學聚餐，然後宵夜，吃燒烤喝奶茶，直接明顯漲了十幾斤。後來幾乎每週都和室友們出去吃火鍋，自助，我都是從開始戰鬥到最後的。直到回家連我爸都叫我少吃點了，我所有的親人都說我胖。

我就減肥，去跑步，跑一天要痛一週，天氣下雨不去，太熱不去，同學約不去，然後失敗。練鄭多燕，一身肉拉著痛啊，也沒堅持下去。少吃點吧，餓。很多次都以失敗結束。

有一次學校舉行羽毛球比賽，我們天天練羽毛球。剛好那幾天我隔壁室友瘦了好多，我就想，她們能行我怎麼就不能行了！！然後我又開始減肥，因為羽毛球打了一兩週，身體拉開了，運動不會痛了，然後我們教研室隔壁有一個乒乓球室，每天吃了晚飯，我們學院就一大波喜歡打乒乓球的人一起打球，偶爾晚上和同學去玩玩籃球，週末和師兄們去打羽毛球，就這樣，一直保持著運動，尤其是每天晚上打乒乓球，應該是貢獻最大的。

以前我也愛運動，但是還是越來越胖，所以還是得注意吃。在學校食堂吃，早上就喝稀飯吃雞蛋，中午的菜如果太油會洗一下，晚上就吃水果喝酸奶，不知道吃了多久，反正就是瘦下來了。直到現在，我也不吃油炸，飲料，甜點，生活習慣變平淡了。也的虧那一年，我們一起聚餐的那幾個女生都去別的學校交換了，等她們回來，我晚上去接她們的時候，她們差點沒認出來我。畢業找工作的時候，我同學說我，的虧我瘦下來了，不然工作都不好找。

不過胖的時候，過得很開心。喝奶茶，吃燒烤。吃燒烤，喝夜啤酒。打完球聚餐。有事就聚餐，沒事也聚餐。我同學都說，就喜歡和我一起吃飯，感覺飯特別香。

後來，吃燒烤，不去，聚餐，不去，打完球，回去。後來上班了，同事叫我出去吃飯，叫了幾次我都沒去，都沒人叫我出去聚餐了。不過衣服從XL到S，也還是挺開心的。

為什麼減肥成功要是憤怒和愛呢？就不能是。。。。好吧，我承認是憤怒，怒自己不控制體重導致衣服褲子逐漸消瘦，怒自己不控制體重導致肚子太大下腰剪不到指甲，怒自己不控制體重導致水上樂園的遊樂設施不給玩兒，怒自己不控制體重導致睡覺都不能平躺，只能側臥。

肯定是出於愛呀，這輩子減肥就是為了愛，女朋友嫌我胖那必須減肥，最終從150減到125。確實瘦下來以後整個人都感覺不一樣了好看又有自信，女朋友對我也變得越來越好了，嘿嘿嘿十月一號就要結婚啦！

對於我自身的情況來說，我對我現在的身材還是比較滿意的。如果有哪天我必須要減肥了。那麼我想我是出於對自己的愛，別人對自己的愛。

自己愛自己，就不要讓自己有健康方面的隱患。當你已經到了要靠減肥來度過一段時光的話，我想那是非常痛苦的。如果堅持不下來，那就是對自己的不負責，不愛護了。

別人愛自己。愛人，朋友，家人。他們開始擔心你的身體了，說明你已經不對了。自己能掌握的，就不要讓身邊的人擔心。吃健康的食物，適當的運動，都是為了愛。

所以為了愛自己和親人對自己的愛。一定要有個健康的身體。過度肥胖一定會帶給你痛苦的。希望每個人都不要經歷減肥。好好吃飯，好好生活。

是因為愛，覺得女人減肥都是因為愛吧，如果生活安逸，要求不高，基本都懶得減肥，減肥是個痛苦漫長的過程，必須有足夠大的動力才能有毅力堅持下去的。

2019年8月我155斤，現在我115斤。

這是迄今為止沒有反彈的一次減肥，至少獲得了階段性的成功。

開始的契機之一是肥胖導致的中度脂肪肝讓我經常很難受，血糖也經常飆升，更難受：

契機之二是瘋狂迷戀教我吉他的小老師，他又白又瘦，我也很想向他靠近；

契機之三是我終於能夠悅納這個胖胖的自己，不再自欺欺人說“我只是沒減肥所以不好看”，在這一基礎上我想變得更健康。

我從去年春天的體重143斤，到現在已經減到125斤，減肥的原因只有一個，就是自己的身體狀況不佳，主要原因就是體重有些重。為了自己的身體健康，必須得減肥，僅此而已。就算是對自己負責，對自己的愛吧。

我最終減肥成功絕對出於憤怒。大一第一學期放縱的胡吃海塞不僅讓我的體重直線上升，還讓我第一次嚐到掛科是個什麼滋味。由於太過於沉迷吃吃喝喝，學習就沒那麼上心了。所以期末考試成績非常不好。第二學期我下決心一定要減肥，不能在這麼迷糊下去。不對自己狠一點，真不知道自己有這麼強的毅力。4個月的時間，運動、節食、泡圖書館，最終恢復了體重，學習也趕上去了，掛科補考也過了。肥減成功，神清氣爽、一身輕鬆。

我覺得不管出於什麼原因減肥，最終的目標都是使自己更健康。