青春期肥胖是很多孩子的困擾，也是很多孩子無法繞過的一個坑。青春期肥胖有很多種原因，青春期發胖的主要原因有三點：

1、內分泌失調引起性激素分泌旺盛，過量分泌性激素則會導致脂肪儲留與體內，從來引起發胖的問題。

2、於青春期營養需求量大，補充大量的能量，引起營養過剩，機體能量代謝不平衡，就會增重長胖。

3、可能是先天性的肥胖或者遺傳因素導致，比如父母肥胖，子女肥胖的機率也是很大。所以還是需要引起重視的。但主要還是因為身體趨於成熟，雌激素分泌旺盛。所以，在這一階段肥胖的孩子一定要引起家長的重視，如果任其發展，有可能會影響孩子的正常發育，用所周知，過度肥胖會不利於健康，更不利於孩子的發育，在智力，性器官，骨骼，身高都會受到影響。而最近幾年因為青少年肥胖而引發的疾病也在呈上升趨勢，比如糖尿病，高血壓，心臟病等。

青春期肥胖需要減肥一定要合理控制飲食，保證營養均衡，加強運動。科學的控制體重，千萬不要盲目的減肥，服用減肥藥品。

青春期發胖是很多家長的困擾，孩子逐漸長大，有了審美意識，會因為自己不完美的外形感到自卑，會害怕同學的嘲笑，所以家長十分注意孩子的外形。那麼青春期為什麼會發胖呢？排除遺傳因素的話，青春期發胖主要與內分泌失調和營養過剩有關。

青春期的孩子很多都會長青春痘，開始發胖，這都是內分泌失調搞的鬼。青春期食量驟增，怎麼吃都吃不飽，也是發胖的一個原因。

想要孩子在青春期體重有所收斂，需要從兩個方面著手：保證營養健康的減肥餐和促進身心發育的運動。

青春期對營養的需求比較大，畢竟娃們要長身體，但是也不能緊著娃胡吃海塞，而是要保證營養的飲食。您可以買幾本適合學生的菜譜，這樣又營養又減肥。值得注意的是，所有的零食，包括薯片、可樂、辣條等零食，都是變胖變醜的源泉，萬萬不能讓娃吃，實在想吃零食可以切點土豆放空氣炸鍋裡炸炸解饞。

都運動有利於內分泌的平衡，男孩子可以鼓勵他打籃球、踢足球、跑步，女孩子可以鼓勵她打羽毛球、游泳、踢毽子等。在學習之餘的運動有利於放鬆身心，以便於更高效的學習，對青春期減肥也有正向作用。