珍惜現在的美好時光，有時間抽空多陪陪父母，該陪伴還是陪伴該孝順還是孝順。不要等父母老了或者走了自己又在後悔。到時候的後悔是沒有用的。

其實父母對我們的要求並不高。期許並不大，也不要求我們有多大的出息。只要我們過的好，能偶爾回回家，經常打打電話聊聊天，父母也就心滿意足。

由於人體先天的強弱和後天的生活經歷，每個人骨骼、肌肉、脂肪相差很大。有遇到困苦時其體內積累的脂肪可以支撐兩年不使人走形。有的人雖看著胖，但他多年吃的是碳水化合物，抗不了勞累和疾病。常吃高蛋白才能扺抗風險。有的中、老年人半年就瘦下一半，那是內部器官患了絕症，消耗極快。有些老年人七旬以上的消化吸收功能減退，每歺飯量逐漸減少，再無多餘的營養積累。逐漸枯瘦，表皮已無肌肉和脂肪，只剩筋骨皮。這是人體必然走向死亡的過程，人有差異，不是一個公式套用的。

一年的時間裡，人可以衰老到什麼程度？取決於很多因素，人的身體細胞也是一年一年衰老的，但親身經歷看到過很多朋友，在經歷某些事，當然是難事，別說一年，感覺一夜之間衰老的都有。

所以，人心情最重要，運動也重要，遇到事有個好的心態，也不要生氣，氣大傷身真的不是瞎說的。

現在人對於健康養生可以說很重視了，多吃一些溫補保養品還是有效果的。

歲月不饒人，雖然抵不過時光消逝，但我們依舊要活的精彩，不畏懼歲月痕跡。