多半是用腦過度了吧，我大三時就掉的很多，當時都感覺會不會被男朋友拋棄啊，最後還好，他不知道從哪裡給我弄了個博文，讓我看了，叫王令卓..逆襲，雖然是一個男人如何長出頭髮的故事，但是我看了後感覺很有道理，就照著做了，慢慢就不掉了，而且還出現了一些新的頭髮。你直接柏一下就可以的。

勤洗髮，洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血.消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快..減少染髮燙髮。經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯

1 生活習慣

每天用腦比較多的話，建議你注意休息，保證足夠的睡眠。除此之外，學會疏解壓力，保持心情張弛有度。運動也是一個不錯的排解壓力的方式。

2 補充頭髮生長所需的營養

日常飲食中，注意營養補充。比如蛋白質、鐵質等微量元素。

3 注意護髮習慣

女生掉髮比較多的話，可以適當剪短髮。一般來說，長髮不易打理，而且對頭皮的牽引力比較大，所以可以適當剪短一些。另外，多按摩頭皮，有利於頭皮健康。

洗頭的間隔最好是2-5天。洗髮的同時需邊搓邊按摩，既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血.消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快，減少染髮燙髮。經常染髮、燙髮，會使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。

保持頭部的清潔，我們在講究光鮮亮麗的同時，還應該講究個人頭部衛生。洗頭不需要太頻繁，但要保持頭部清潔，洗的太多對頭髮不好，會使髮根失去相應的保護而長時間裸露，致使其提前進入休止期。

放鬆心情，心情愉快對身體健康有很大幫助。同時在工作之餘，多去戶外走走，讓緊張的精神放鬆一下。因為精神長期處於緊張狀態，會是毛乳頭髮生改變，造成頭髮掉落，所以每天給自己放鬆一下是很有必要的。

要時常按摩頭部。由於頭皮是容易出汗弄髒的地方，勤於梳髮能刺激頭皮改善頭髮間的通風，有助於防止脫髮和頭皮屑的發生。常按摩頭皮，按摩之前塗抹發飈組合套裝，能有效促進頭皮血液的迴圈，減少脫髮掉髮，促進頭髮的生長。