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1 # 使用者3193739329296
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2 # 戴褀
回答如下:
一,檸檬嘌吟3.4,屬低嘌吟食物。
二,蜂蜜嘌吟1.2,屬低嘌吟食物。
記著:
痛風者檸檬1一2片泡茶喝,對痛風者是有益的。因為少量檸檬所含富豐的維C,可降低血尿酸水平。但大量放多者,尿中草酸可增加IO倍,敏感者發生痛風性關節炎,腎結石。一定要少放至一至二片為好。
三,有人建議500克蜂蜜,加檸檬不可取,大量蜂蜜加重痛風病情。為什麼?
500克蜂蜜含果糖約375克,七天一週量,每天吃果糖是約42克。要知道每天增加大量果糖會增加痛風發病風險。但適量水果,雖也含果糖,但不會增加痛風發病風險。
因此痛風者最好少食蜂蜜,或不食蜂蜜最佳選擇。
檸檬也要少放。每天|一2片即可。
以上小方不是痛風者長期選用的食材,不如每天選用200克水果,又可獲取適量維c,又可減少果糖攝入。
是可以喝的,痛風能喝檸檬水,因為檸檬是鹼性的,而痛風是一種嘌呤代謝失調的疾病,臨床特點是血尿酸升高.喝檸檬水只是簡單的酸鹼結合的道理,作用不大.痛風病人應該合理的飲食控制,充足的水分,規律的生活制度;適當的體育活動,有效的藥物治療,定期的健康檢查.才可以徹底治療痛風,痛風患者是必須要戒酒的,痛風只要治療好還是有可能會好的,平時飲食還是比較重要的,避免進食含高嘌呤飲食,不要喝酒,、海味等含嘌呤最豐富;魚蝦類、肉類、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤不能吃,宜多飲水,以利於血尿酸從腎臟排出
檸檬水的做法:檸檬2個;蜂蜜500g;輔料:鹽適量
步驟:
1.將檸檬準備好
2.檸檬用水打溼,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨
3.將檸檬兩頭切去後,再切成薄片
4.以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中
5.將切好的檸檬片全部浸入蜂蜜中
6.蓋上蓋子,放入冰箱中儲存1周左右
7.用無水無油的筷子取2片檸檬,放入茶壺中
8.倒入少許浸過檸檬的蜂蜜,倒入涼白開攪拌均勻
9.倒入杯中即可飲用
注意事項:建議患者保持降樂觀的心態多喝水多做運動但注意避免劇烈的腿部運動如登山、長跑等少或適量吃高嘌呤食物多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和蛋類它們所含嘌呤少,但不要喝酸奶避免飲酒少吃辣椒等調料。