抽菸過多，會增加肺癌患病機率，可以勸他慢慢戒菸，一下子完全戒掉的可能性並不大，可逐漸減少吸菸量。畢竟現在這個時代無權無錢的人身體是最大的本錢，所以要愛護好身體。我也是老菸民，現在堅持兩天抽一盒減少對身體的影響

他已經上癮了很難戒掉的，除非他自己想戒才可以，你可以嘗試勸說少抽點。其實吸菸有害健康他比誰都清楚，只有他自己領悟了才會去戒，這完全是自控能力所決定的。

你好，本人就是一天一包煙。透過觀察，身邊煙齡在7.8年左右的基本上都是一天一包。就自己而言，會經常感到抽菸對自己身體的不適，比如跑步會喘的很厲害。試過幾次戒菸都失敗了。 個人感覺意志力太弱，抽菸的習慣很難戒掉。

可以戒的！本人從初中開始抽菸，買的第一包煙是一塊二的荷花，抽菸將近17年煙齡，我是19年初開始戒的，差不多戒了快兩年了，在這裡給大家分享一下如何戒菸。

真正戒菸的主要有兩個方法（或原因）

第一:他不夠愛你，換句話說他不聽你的話，只是當你隨口一說，他隨口一聽，或者不太重視你說的戒菸，男人都會對女人說，我什麼都聽你的，然後就抱抱你，親親你，反過來說就是想揩你的油；還有的會說為了你命都可以不要，煙就是戒不掉，那到底是煙重要還是命重要呢，所以我敢確定你愛他多一點。

第二就是沒有得過急性的病（說的急是快的意思）所謂的就是健康，自從疫情以來，大健康行業也是備受人們關注，抽菸的人都知道抽菸有害健康，抽菸對肺不好，一人呼吸困難就相當於心臟出現供血供養不足，導致休克，這些在還在抽菸的人是沒有辦法正在意識到的，如果意識到了，煙也就戒了。

再分享一下戒菸後身體的狀況有什麼不同，戒菸前小跑十米，戒菸後大跑十里，隨便說一下戒酒前一碗飯，戒酒後三碗。一點不誇張，親身體驗。

回答你之前，先說說我自己的情況吧，我是男的，煙齡接近20年，十六歲開始抽，當中斷斷續續戒過幾次，有一次最長几個月，主要在快年底戒的，結果過年和兄弟們一起，又抽起來了，也戒成過喝酒時抽菸，抽菸最嚇人的時候就是喝酒時和打麻將，一根接一根！一天一包量也不能算小了，因為這只是他自己抽，跟朋友泡茶聊天你來我往，很快的！能戒儘量戒吧，我知道戒菸時的感受，就感覺很想吃東西，其實就是想煙了，我戒的那段時間就是買東西吃，買口香糖，買瓜子啃給戒了的，你可以讓他試試，前提得是你能讓他有想戒菸的想法！