1、看商標， 按照國家標準，酸奶飲料（或者乳酸菌飲料）都必須在包裝上註明“飲料”二字，不過很多產品包裝上酸奶兩字比飲料兩字寫得大一些，需要仔細觀察。　　2、看“蛋白質含量”，酸奶的蛋白質含量應該在2.5％以上，而酸奶飲料只有1％或更低。

乳酸飲料可分為發酵型和調配型兩種。其中，乳酸菌飲料都是牛奶經過乳酸菌發酵後製成的，屬於發酵型乳酸飲料，而除此以外的乳酸飲料則屬於調配型產品，是用牛奶、水、白糖、檸檬酸或乳酸配製而成的，不經過發酵，產品中沒有乳酸菌及乳酸菌的代謝物。 酸奶是以新鮮的牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌（發酵劑），經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品。目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型和新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工過程還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品。 那麼如何區別酸奶和乳酸飲料 1、看商標， 按照國家標準，酸奶飲料（或者乳酸菌飲料）都必須在包裝上註明“飲料”二字，不過很多產品包裝上酸奶兩字比飲料兩字寫得大一些，需要仔細觀察。 　　2、看“蛋白質含量”，酸奶的蛋白質含量應該在2.5％以上，而酸奶飲料只有1％或更低。

有區別，乳酸飲料很多都不是用奶做的，酸奶是用奶發酵的，這個營養成分完全不一樣，還有小孩子喝多飲料也很不好。