1、要培養你的觀察力。你要仔細觀察別人的言行舉止，不會說話就少說話，聽別人是怎麼說，看別人怎麼做，久了也就知道什麼場合說什麼話，不會讓人煩。

腦子轉的慢經常都會吃虧的，只要你記住這個教訓下次不犯，長期鍛鍊，也沒有人會說你笨。有時候不懂就要裝懂，該沉默就沉默，這樣很少有人能看穿你，就不會輕易利用你。

2、人天生不是完美的.如果要問要怎樣做才好,還是做點加強練習.例如這句:臺上3分鐘.臺下十年功.腦子反應慢 嘴笨又怎麼樣,只要你努力一定可以沒事了,腦子反應慢 嘴笨，只是你不明白不理解。

3、屬於先天性因素，讀書是用來豐富知識的，針對這樣的情況，需要進行後天的聯絡，經常聽新聞聯播，學者跟著說話，就會慢慢改變的。沒有笨的人，只有不願意改變的人；沒有懶人，只有不願做的人，根據您的描述，您是屬於缺乏責任心的人。

1、控制自己的說話速度。

2、吐字清晰。

3、用詞、表達要注意的一些問題：

1）考慮你的說話物件，用高階或看似高階的詞彙不一定是好事。

2）對於自己沒有把握的詞語或成語，不要亂講。

3）當你無法很清晰的表達，或者想讓你說的內容具體、形象化的時候，可以考慮引經據典或當下流行文化（前提是你要對這些經典很瞭解）。

4、注意與聽眾的交流。

5、瞭解自己的說話特點。