（1）傷口原因對排便產生恐懼。有些產婦月子裡由於傷口的原因對排便產生了嚴重的恐懼，一定要克服心理恐懼，養成每天排便的習慣。早上晨起或者早飯後是一個排便的黃金時期，認真坐馬桶不要玩手機，一心一意只幹一件事。
（2）纖維素攝入過少。坐月子期間，為了給寶寶提供乳汁，很多產婦會拼命喝各種各樣高脂肪含量的湯水，導致纖維素攝入不足，糞便體積過小，因此出現便秘。那麼正確的做法應該是什麼呢？產婦應多吃蔬菜水果，有些水果如果覺得比較涼，可以加熱後再吃.
（3）運動不足。剖腹產的產婦比順產的產婦傷口一般要大些，且恢復起來也沒有那麼快，因此月子期間，很多產婦基本都是躺在床上，很少做運動。這樣很容易導致便秘，還會引起體重增加。剖腹產的話可以在一週後做些輕微的運動，如讓家人攙扶著散散步，或者其他一些力所能及的運動，如抬腿，伸展四肢等。坐月子千萬不要認為就是吃了睡，睡了吃。
剖腹產後該如何做月子呢？
剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。因為做剖腹產手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些，月子期間的飲食安排就顯得尤其重要。
剖腹產後因有傷口，同時產婦腹肌鬆弛，腸子蠕動緩慢，容易出現便秘問題。所以，剖腹產後的飲食安排和順產應有差別，一般建議6小時後宜服用一些流質的排氣類食物，如蘿蔔湯，而那些易發酵產氣多的食物，如黃豆，澱粉，西蘭花等要少吃，防止腹脹。
剖腹產術後第一天，一般以稀粥，米粉，藕粉，魚湯等流質食物為主，並且注意少食多餐，以免增加胃腸負擔。在術後第二天，可以吃些半流質的食物，如肉末，面片湯，魚肉等，保證營養攝入充足。第三天及以後就可以吃普通飲食了，但需注意優質蛋白質的攝入，各種微量元素以及維生素的攝入。可以選用主食7~8兩，牛奶250~500ml，肉類3~4兩，雞蛋1~2個，蔬菜水果1~2斤，油脂類30g左右。
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（1）傷口原因對排便產生恐懼。有些產婦月子裡由於傷口的原因對排便產生了嚴重的恐懼，一定要克服心理恐懼，養成每天排便的習慣。早上晨起或者早飯後是一個排便的黃金時期，認真坐馬桶不要玩手機，一心一意只幹一件事。
（2）纖維素攝入過少。坐月子期間，為了給寶寶提供乳汁，很多產婦會拼命喝各種各樣高脂肪含量的湯水，導致纖維素攝入不足，糞便體積過小，因此出現便秘。那麼正確的做法應該是什麼呢？產婦應多吃蔬菜水果，有些水果如果覺得比較涼，可以加熱後再吃.
（3）運動不足。剖腹產的產婦比順產的產婦傷口一般要大些，且恢復起來也沒有那麼快，因此月子期間，很多產婦基本都是躺在床上，很少做運動。這樣很容易導致便秘，還會引起體重增加。剖腹產的話可以在一週後做些輕微的運動，如讓家人攙扶著散散步，或者其他一些力所能及的運動，如抬腿，伸展四肢等。坐月子千萬不要認為就是吃了睡，睡了吃。
剖腹產後該如何做月子呢？
剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。因為做剖腹產手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些，月子期間的飲食安排就顯得尤其重要。
剖腹產後因有傷口，同時產婦腹肌鬆弛，腸子蠕動緩慢，容易出現便秘問題。所以，剖腹產後的飲食安排和順產應有差別，一般建議6小時後宜服用一些流質的排氣類食物，如蘿蔔湯，而那些易發酵產氣多的食物，如黃豆，澱粉，西蘭花等要少吃，防止腹脹。
剖腹產術後第一天，一般以稀粥，米粉，藕粉，魚湯等流質食物為主，並且注意少食多餐，以免增加胃腸負擔。在術後第二天，可以吃些半流質的食物，如肉末，面片湯，魚肉等，保證營養攝入充足。第三天及以後就可以吃普通飲食了，但需注意優質蛋白質的攝入，各種微量元素以及維生素的攝入。可以選用主食7~8兩，牛奶250~500ml，肉類3~4兩，雞蛋1~2個，蔬菜水果1~2斤，油脂類30g左右。
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