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  • 1 # 使用者3479751449059

    血熱嚴重的人,可服用中藥調理,或平時多喝點菊花水。必要時,可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6克煎水喝

    飲食方面,應多吃清涼滋潤的食物,如蓮藕有清熱涼血的作用,最適合血熱的人食用,無論涼拌、榨汁、清炒都可以,此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物,平時應多食用。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物,火鍋要戒,酒也要戒。

    涼血食療有哪些

    三花茶

    操作:金銀花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶飲用。

    適用:清熱解毒,治療頭痛口渴、咽喉腫痛。

    決明子茶

    做法:熱水沖泡。

    功效:清肝明目、利水通便。

    金銀花露

    操作:金銀花的花、葉加水,先用猛火後用小火蒸30分鐘,濾出湯汁加冰糖後飲用。

    適用:清熱、解暑。

    荷葉茶

    原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

    做法:用開水沖泡。

    功效:清暑利溼、治水氣浮腫、生髮清暢。

    薏仁茶

    原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

    做法:熱水煮開,就可以飲用了。

    功效:清熱、利溼、治療水腫。

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