人際交往真的很重要。

人是群居動物，在這個社會上，單獨一個人是無法生活下去的。

人際交往是必須的，就像你沒有工作就沒有工資一樣。

在學校要和同學打交道，在家裡要和父母打交道，在公司要和同事打交道，

這是最基本的人際交往。

其實，社恐也沒那麼可怕，只是需要踏出自己的小圈子，

踏出的第一步可以先從自己感興趣的東西入手，然後慢慢擴充套件，

不要著急，慢慢來。

首先需要澄清的一點是社交恐懼症其實是一種病，被稱為恐怖性的神經症。是因為患者難以控制自己不經意間就會因為不合理的的害怕在外界當中的一種或多種客觀存在的事與物甚至是一些場景的表現。

但是對於90後而言，大部分人或許多多少少的有一些社交恐懼但是卻不能把這種現象稱之為以上的社交恐懼症。人際交往其實是在當代社會生存的必要條件之一，不但如此，如何有效的進行人際交往更是一門值得鑽研探究的學問。從我們小時候開始第一次說話的那一天開始，就代表著人際交往的開始。隨著年齡的增長、三觀的不斷成型，我們便從父母、親人、同學、朋友、同事一點點的擴大了自己的交際圈。雖然我們的交際圈在擴大，但是我們所選擇範圍卻在縮小！

志同道合、興趣愛好、性格區別無疑都是影響我們選擇的巨大因素，人際交往的頻率會降低，但是不會滅絕。圈子的大小因人而異，人際交往的頻率更是有所不同。但是有些被認為被涉恐支配的90後我認為無非是2點情況，經歷與現實的一些打擊造就了他們的排斥，才逐漸開始遠離人際交往；還有一種就是成長迅速的一類人，學會了放棄社會當中的一些無用社交，甚至能夠精化分類讓時間與自由可以合理安排的人。

至於被認為擁有社恐支配的朋友，希望你不要被他人言論所左右，靜下心先去剖析自己的內心，再去嘗試你想成為的人，不要把人際交往看成一個龐然大物，可以以一種欣賞藝術的角度去看待人際交往，或許在此之後你會發現原來人際交往也是挺可愛的，恨不錯哦。

多接觸朋友還是對心理健康有幫助的！畢竟服獨樂樂不如眾樂樂，都喜歡Sunny正面大方的人，更何況人類本也是群居動物。

人際交往是必須的，因為你生活在社會這個群體中。但是社恐沒必要。社恐不是90後的專利。各個年齡層都有。把心態擺正，不以討好、巴結為目的，更不要有利用、傷害的心態。志同著多交，道不同則不交。當然交友需謹慎，防範之心不可無。