轉氨酶存在於肝臟中，肝臟能正常運轉全靠轉氨酶，但是轉氨酶增多了並不是好事，它的增高就意味著肝臟受到損傷了。肝細胞發生炎症、壞死的時候轉氨酶就會升高。那麼

1、日常服用藥物產生副作用也會導致轉氨酶升高

2、病毒性肝炎也是會讓轉氨酶升高的

3、長期喝酒會導致轉氨酶居高不下

4、自身免疫性肝炎也是會檢查出轉氨酶居高不下的

5、熬夜、壓力過大、勞累也是會導致轉氨酶過高

轉氨酶升高，我們就要把它降下來，轉氨酶降下來，才不會讓肝臟繼續損傷下去，畢竟轉氨酶直接影響到肝臟的健康。

一、飲食要清淡，不要再去吃油炸燒烤之類的油膩食物啦!多吃一些蔬菜水果，這樣對肝臟也是好的，因為肝臟已經承受不住油膩食物了，蔬菜水果剛好去去油膩。

二、戒菸戒酒，拒絕熬夜。過度勞累和抽菸喝酒都是讓轉氨酶升高的重要因素，想讓轉氨酶恢復正常，那麼請於煙、酒和加班熬夜說“再見”。按時睡覺、戒菸戒酒，都是對穩定轉氨酶有幫助。

轉氨酶長期居高的人，可能是患上了肝炎，肝炎就會持續發展成為肝硬化或者肝癌，這些都是要命的病症，所以還是正規醫院專科醫生及早調理的好。