核心提示: 16歲出現月經不調的現象應該及時到醫院檢查，如果檢查並沒有發現異常情況，那麼這個時候可能是屬於生活不規律所導致的，平時要注意生活方面的調理。飲食方面的調理可以吃的食物就非常多，比如蓮藕、雞肉、羊肉、銀耳、茄子等食物都具有調理月經的效果。

現在有很多女性都出現了月經不調的情況，這個時候應該到醫院去檢查一下，尤其是需要檢查是不是因為疾病方面的原因導致的，如果透過檢查發現並不是疾病方面的原因引起月經不調，那麼這個時候很有可能就是生活方面的原因導致。這個時候可以透過飲食方面的生活調理來逐漸改善。下面就來給大家介紹一下16歲月經不調該吃什麼調理。

1、可以吃蓮藕。在這種飲食裡面含有豐富的維生素k，這種成分能夠促使血管收縮，同時還具有止血的效果，對於月經量比較大的情況有較好的調理的效果，另外蓮藕裡面還含有豐富的維生素c以及大量的纖維和單寧酸，這些成分對於身體具有補益的作用。

2、烏雞肉。有些女孩子可能是月經不調的同時，伴隨著白帶多的現象，這種情況一般是身體虛損所導致的，同時，還有可能會引起痛經等現象，這個時候喝一點無雞湯就有具有非常好的緩解痛經以及白帶多的效果。

3、吃羊肉。這種食物具有溫補氣血和開胃健脾的效果，對於那些月經期間經常肚子冷痛的患者有非常好的調理作用，吃羊肉能夠補氣血，對於一切虛狀都具有非常不錯的調理作用。

4、喝銀耳湯。這種食物具有滋陰潤肺的功效，同時還具有活血和止血的效果，身體虛弱它伴隨著月經不調、大便不通暢等症狀又可以喝銀耳湯來調理身體。

關於16歲月經不調該吃什麼調理的話題就簡單的為大家介紹到這裡了。請注意女孩子在16歲的時候還是屬於未成年人，這個時候可能會出現月經不規律的現象，這主要是因為生理發育還並不成熟，月經的週期還沒有固定下來，這種情況大多數是屬於正常的現象，平時只要多注意生活方面的調理即可，如果這種月經不調的現象持續出現，那麼就應該到醫院進行詳細的身體檢查。

月經不調該吃什麼調理。

1、可以吃蓮藕。在這種飲食裡面含有豐富的維生素k，這種成分能夠促使血管收縮，同時還具有止血的效果，對於月經量比較大的情況有較好的調理的效果，另外蓮藕裡面還含有豐富的維生素c以及大量的纖維和單寧酸，這些成分對於身體具有補益的作用。

2、烏雞肉。有些女孩子可能是月經不調的同時，伴隨著白帶多的現象，這種情況一般是身體虛損所導致的，同時，還有可能會引起痛經等現象，這個時候喝一點無雞湯就有具有非常好的緩解痛經以及白帶多的效果。

3、吃羊肉。這種食物具有溫補氣血和開胃健脾的效果，對於那些月經期間經常肚子冷痛的患者有非常好的調理作用，吃羊肉能夠補氣血，對於一切虛狀都具有非常不錯的調理作用。

4、喝銀耳湯。這種食物具有滋陰潤肺的功效，同時還具有活血和止血的效果，身體虛弱它伴隨著月經不調、大便不通暢等症狀又可以喝銀耳湯來調理身體。

請注意女孩子在16歲的時候還是屬於未成年人，這個時候可能會出現月經不規律的現象，這主要是因為生理發育還並不成熟，月經的週期還沒有固定下來，這種情況大多數是屬於正常的現象，平時只要多注意生活方面的調理即可，如果這種月經不調的現象持續出現，那麼就應該進行詳細的身體檢查。