好處：手機還原到出廠設定。 一切垃圾及使用痕跡都會沒有。自己可以按自己喜歡來重新設定手機。

害處：所有資料、通訊錄、軟體都沒有了。

格式化方法及步驟：

方法一：

方法二：手機上面格式化手機的方法就是恢復出場設定了， 這樣可以清除掉手機裡面所有的資料。

方法三：

好處：手機格式化後會使手機執行速度更快，可以解決手機常宕機和反映速度慢的問題，能延長手機的使用壽命。

害處：重新設定太麻煩，手機裡所有的東西都沒有了，所以要重新下載軟體，費時間。

更多補充如下：

1、好處：手機還原到出廠設定。 一切垃圾及使用痕跡都會沒有。自己可以按自己喜歡來重新設定手機，就像是一個新手機一樣。

害處。你的通訊錄簡訊等所有資料都會沒有了，全部要自己重新弄，很麻煩，也很費時間

因為安卓手機它用久了，它會產生一定的沉澱，還有一些垃圾，所以說定期的格式化手機就相當於恢復出廠設定，那樣對手機的執行流暢多少個方面都有好處的，但是在格式化之前要做個準備，就是把資料備份好，要不然到時候後悔莫及。其實定期的恢復出廠設定對手機的流暢度還有體驗性方面的話都是比較好的，而且每次軟體更新哪還有解除安裝呀，還有手機執行中啊，都會產生一定的垃圾，就是垃圾，你很難一個個去把它清理掉，最簡單的就是恢復出廠設定，但是恢復出廠設定之前一定一定要備份好手機資料

經常格式化對手機記憶體無利，一般不到萬不得已時儘量避免格式化。格式化手機經常被人叫做格機，重新寫入預設資料，修復所有使用者擅自修改或新增的檔案，使手機回到出廠時的預設狀態。格式化手機一般是在手機垃圾檔案太多，嚴重錯誤無法恢復或手機出現異常的情況下進行，格機將會把C盤內容全部清空，再寫入新的系統資訊，所以格機前請先備份好自己所需要的資料和資料等