西醫的觀點是健康生活習慣，不然就吃降壓藥，但是降壓藥有依賴性。中醫的觀點是不好的生活習慣造成功能出了問題，可以透過中藥調整。

高壓低壓都有點高，長期吃藥對身體不好，建議先去醫院檢查，根據醫生的診斷結果安排，

我的建議第一：需要加強鍛鍊，根據自己的情況來安排，

第二：透過飲食來控制血壓高（多吃清淡點 少油膩 ）

第三：去你們比較近的果蔬吧店裡，針對你的情況來做一個詳細的判斷，全部是透過飲食來改善身體狀況

低壓有些高了。高壓85，你肯定心臟不舒服，如果高壓出現了問題應該是腰部通往下肢的毛細血管堵塞了，如果是低壓出了問題，那就是應該相對應的心臟部位的毛細血管堵塞了，應該排除瘀血，

下壓高啦，上壓接近臨界值，如果沒有頭暈和身體不適的症狀，可以透過飲食改善來調整。

具體如下：

1.食用油全部吃植物油，比如玉米油，葵花籽油，調和油等。

2.少鹽，每天不超過6克

3.多喝水，每天喝水2500ml左右

4每天吃綠葉菜1斤左右，水果200-500克

5.油煎油炸食品，紅燒類的食物，醃製，煙燻的食物不要吃

6.雞蛋黃，動物內臟不要吃

7.每天運動一小時左右（具體根據自己的身體狀況決定）

我是小眼睛醫生

專注於心腦血管疾病

致力於公眾健康

熱愛於健身的心內科醫生

對於每個臨床醫生來說，最重要的是判斷你的血壓情況。

目前，你的舒張壓是略微偏高的。我們認為收縮壓超過140mmHg以上的時候，我們才能夠診斷為高血壓。但是舒張壓超過90mmHg以上的時候，才能夠診斷為高血壓。根據你目前的血壓，我們認為你的舒張壓還是比較高的。你目前的舒張壓是115mmHg，舒張壓超過110mmHg，能夠診斷為高血壓病3級。

高血壓三級患者首先需要考慮立即服用藥物，降低血壓治療。

對於舒張壓比較高的患者，你需要服用CCB類藥物降低血壓治療，包括硝苯地平緩釋片、左旋氨氯地平片、尼莫地平，這些藥物都具有很好的降壓效果。如果這麼高的血壓，你具有任何不舒服，小眼睛醫生建議你應該立即就醫治療。

我是小眼睛醫生

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