搬出去住是最優的選擇。首先考慮校內的考研公寓，不僅離自習室或圖書館近，價格也更容易接受，如果沒有校內考研公寓，就搬到學校附近的出租屋，對出租屋的要求第一要點就是安靜，要知道在考研階段壓力十分巨大，沒有好的休息環境很難休息好；

其次，要留意身邊考研的研友，詢問有沒有出去住的需求，平時留意其起居生活的習慣（打不打呼嚕、抽不抽菸、愛不愛衛生等），上述兩者條件全都滿足，這樣就可以省一半的租住費用啦！

互換寢室是第二選擇。一般考研最繁忙的時期是在大四上學期，這個時期是有人選擇出去實習的，你可以先了解其寢室剩餘同學是不是可以營造一種安靜的氛圍，在徵得其寢室同學的同意後，搬過去就行；

其次，如果沒有出去實習的情況時，可以和同學先行打聽有沒有和你有同樣困惑的同學，這樣可以由專業輔導員出面，調整兩個寢室的人員，畢竟有時打遊戲是缺隊友的。

忍著是最次選擇。你可以戴個耳機聽歌忍、也可以戴個耳塞忍、當然忍無可忍時可以打一架接著忍。因為不讓他繼續打遊戲就像你永遠也叫不醒一個裝睡的人。

有乾貨有溫度，快來關注@大學生學習乾貨

同住一個宿舍，每個人都有住宿的權利，都享受在宿舍裡做允許的事情的權利。你可以利用中午時間午休，因為你辛苦複習了一個上午；同樣你的舍友也有他自己的安排，利用午間時光適當放鬆玩遊戲。從局外人的眼光來看，大家的做法都無可厚非。問題主要出在沒有溝通和協商上面。

第一，最簡單直接的一點，開誠佈公的和舍友溝通下，能不能帶耳機打遊戲，彼此尊重更好相處。

打遊戲我想應該也能帶著耳機吧。不過一些遊戲迷肯定覺得這樣體驗不好。況且有的同學會覺得我在宿舍玩遊戲也是我的權利，你就不能不睡覺麼！

所以我覺得首先可以嘗試和舍友溝通一下，是否能夠彼此做出相應的讓步。比如約定一個時間，他提前半小時玩遊戲，你推後半小時午睡等等。將時間完美錯開，彼此也都能夠給對方自由。

如果協調不下來，那麼也不要大動干戈，就像我開頭說的那樣，這都是你們的權利，沒有干涉的理由，只能相互協商。

第二，如果協調不了別人，那就從自身做出改變，或者調整你的作息，或者中午出去休息。

如果舍友不願意改變，那題主只能自己想辦法。比如：中午的時間在學校附近的鐘點房休息；考慮租房這樣自己的作息完全可以自己管控；調整自己的作息時間，比如早上晚起一些，然後中午的時間複習，晚上早點休息等等。

我想方法是死的但是人是靈活的。任何事情沒有解決不了的對麼？只要你覺得值，那麼付出就值得。

第三，團結同學，才能多朋友，多幫助

其實咱們在住校的時候，要多和朋友溝通，多瞭解彼此，有什麼事情能夠相互幫襯著，這樣是最好不過了。

我回想起大學住宿舍，6個女孩雖然平時分兩三派的玩，但是整個宿舍沒有一個夾生的，都懂得尊重和相互理解。學習固然很重要，但是與同學之間的人際交往也同樣重要。所以平時要多團結舍友，多瞭解彼此，我想如果這樣的話，你的問題也許就不存在了，對麼？

這種事情我深有體會，只不過我是在讀研期間。

我宿舍一個哥們B，除了每天兩三節課，偶爾打一次籃球、不得不去的報告等，其他時間都在宿舍。

你想想一下這個奇葩的畫面：一個人在宿舍，大白天的拉著窗簾，屋裡很暗，開著燈。早飯不吃，中午和晚上去食堂打包回來吃。早晨我們很早出門，晚上我們三個都回去後，洗完澡上床休息，他還坐在下面玩手機、看電腦，燈很亮，床又高，照得睡不著。直到12點之後，他才去洗澡，關燈。

他把吃剩的飯菜扔進垃圾桶，也不出去倒掉，一天下來宿舍裡有點味；他還經常去洗手間洗手，來來回回地，弄得地面上很溼，腳一踩又很髒，他還不拖地。所以，我們如果沒有要緊的事，一整天都不回宿舍。

另一哥們C是本地人，校外朋友多，除了上課，其他時間都出去玩。我和A就每天早晨去圖書館學習，中午吃完飯也不回宿舍，回圖書館休息，傍晚去吃飯，再回圖書館，待到9點圖書館關門，我們才回宿舍。回宿舍之後，也不學習了，玩會手機電腦，洗完澡，就10點多了，就睡覺了。

雖然他不玩遊戲，不大聲喊叫，但是在這種環境下根本就沒休息的慾望。

我和A關係很好，有共同話題可聊，我們都十分討厭B這種行為，所以都不怎麼跟他說話，說嚴重點就是有點排斥他。

【建議】不管你是在班裡固定的教室裡複習，還是在圖書館複習，中午趴在桌子上睡一會就行啊，反正睡的時間又不長。

因為很多人還不懂得如何與室友相處，下面就讓一個經歷十年住宿生涯的資深老學姐和大家一起談談如何如室友相處吧！

首先讓我們看看這些情景是否也時常發生在你的宿舍中。

1、半夜總會被一個人的洗漱聲吵醒。

如果出現這種情況，那麼你們宿舍一定有一隻夜貓子，大學生一般晚上開始休息的時間在23：00-24：00，當然如果你的室友喜歡熬夜，那你們宿舍的人幾乎要跟著“遭殃”了，除非你的睡眠特別深，否則半夜被洗漱聲吵醒真的不是一件十分開心的事情。

2、當自己想要安靜時，有一個室友在看劇聽音樂，不僅不戴耳機並且把音量開的很高。

不知你是否遇見過這樣的情況，當你想要睡覺或者安靜地看書時，你的室友卻在興奮地看娛樂節目並且把音量開的很高，而你看著室友看得入迷也不好意思提醒他，只能在“噪聲中”心煩意亂。

相信這種情況是最常見的，如果你不好意思提醒室友，那麼就只能自己默默忍受了。

3、如果宿舍不安排值日班次，那麼就沒人打掃宿舍衛生了。

大學宿舍比較開放，不會有值班老師天天去宿舍檢查衛生狀況。不過大多數宿舍內部都會自行安排值日班次，但也有一些宿舍沒有安排。除了自己的上床下桌，我們幾乎沒有自己的私密空間了，而對於大家的公共空間，大家幾乎不怎麼愛護。如果你們宿舍不安排值日班次，那麼你們宿舍可能就是髒亂差中的一個了。

4、室友借了錢卻忘了還，尷尬說不出口。

當然如果你是高富帥，那麼這些問題在你眼裡根本不值一提，但普遍的大學生都是來自一般家庭的孩子，自己的生活費大都來自於父母，所以不得不學會艱苦樸素。如果出現這種情況那就比較尷尬了，主動開口向別人要錢還真不是一件隨口就能說出的事。

5、其他三個人掛了科，而你卻沒有，那麼你就會被眾室友“隔離”。

其實宿舍裡最怕的就是大家的層次太明顯，如果你的水平比室友們普遍高出了一級，那麼你很可能會被室友們“隔離”，比如大家約飯時刻意不約你，K歌時刻意冷落你等等，如果你感覺到了你和其他室友不合群，那麼這可能就是你不被合群的一個原因。

6、大家一起出去總要等一個愛拖拉的室友。

7、幫室友答到真是一件痛苦的事情。

如果這節課室友翹課了，那麼他很可能找你幫他答到，你又不好意思拒絕，只好硬著頭皮答應，冒著被老師發現的危險戰戰兢兢地度過一節課。

生活中難免有一地雞毛，零零碎碎的摩擦與不快是常有的事，但正因為這一地雞毛，往往令自己煩躁不已，其實，處理這些一地雞毛，不是想方設法躲避它們，而是正視它們，只需改變一下心態，轉變一下思路而已。

1、你是來大學深造的，而不是來享受的。

大學是一個很好的提升自己的舞臺，可以說，大學四年的時光是一生中最重要的時光。但如果你四年的時光都在宿舍過了，那麼這將是一件遺憾的事情，宿舍是休息的場所，如果你想學習，那麼請到圖書館或自習室。

2、公共環境也是你的一部分，多幹點事總沒錯。

也許你可能會說，為什麼他們就不打掃衛生，這些又髒又累的活總要我來做？那麼我要告訴你，打不打掃是別人的事情，而你不打掃，是你的事情。公共環境也是你負責的一部分，你不能因為別人忽視這些你就可以理直氣壯地忽視它們。宿舍是你每天休息的場所，把宿舍打掃的乾淨整潔是你的責任。一個人對公共環境的重視程度體現了他的素質與涵養，不要把視野侷限在你的上床下桌，多幹點活總沒錯。

3、不要為了所謂的合群一再降低你的底線。

大學是培養價值觀的關鍵時期，而在集體生活中，眾人的思維方式和行事風格會影響你的價值觀塑造。大學生，請記住，不要為了所謂的合群而一再降低你的底線。你可以幫室友佔座，但決不可幫他答到，在我們學校，上課幫別人答到被抓住是要被記過的，無論在什麼時候，都不要為所謂的“義氣”犯校規之不韙，否則等你到了社會上就要犯法律之不韙。學會說“不”，因為那是你的底線，誰都不能觸碰。

4、不要怕一個人，那不是孤獨，只是為了提高你的生活效率。

到了大學，彷彿大家都在害怕一個人呆著，害怕一個人去教室，害怕一個人去吃飯，害怕走在校園裡，害怕一個人去超市……與其說是想要合群，不如說是害怕孤獨。

放學了，與室友一塊去食堂吃飯，要等最後一個人把書包收拾好才能出發，沒準那個室友想要去廁所，還要等他上完廁所回來，好不容易到了食堂，在擁擠的人群裡買完飯，還要滿食堂地找室友們都坐在哪，等最後一個吃完了正準備回宿舍，另一個又想去買水果了，於是跟著他去買水果，終於回到了宿舍，發現已經放學一個多小時了，還有不到一個小時上下午課，只好又捨棄午休預習下午的課業。

試想，如果自己一個人的話，從放學到返回宿舍，加上排隊買飯的時間，半個小時足以，這樣自己還能午休半個小時，然後下午精精神神地去上課而不是在昏天暗地的睡意中度過一下午。

所以，大學生，請一個人吧，那不是孤獨，只是為了提高你的生活效率。

室友是最瞭解你的人，也可能是影響你最深的人，學會如何與你的室友相處，也許生活中的一地雞毛，將成為你人生中寶貴的財富。

多人寢室的弊端就在於每個人的生活習慣不同，因此會產生諸多矛盾，其中最大的矛之一就是作息矛盾，也就是說有的人需要睡覺的時候，有的人可能就不需要睡覺.正因如此，碰到作息不同的同學所產生的矛盾是很難解決的，推薦以下幾種渠道.

2.與矛盾同學交流

推薦指數四顆星

請室友吃點東西，買點飲料零食遞根菸都可以，俗話說吃人嘴軟，拿人手短，先給室友一點好處，後期談判，讓其安靜點的時候，對方一般都會不好意思，會改善剋制自己的行為，當然也會有臉皮厚不聽話的，怎麼交流也沒用.

3.換宿舍

推薦指數三顆星

租房無錢，交流無果.可以選擇向指導員或是班主任反應換宿舍，遠離吵鬧的室友，但換宿舍風險也很大，一是學校領導不一定能讓你換宿舍，二是換了宿舍後但新室友可能也是很吵鬧的.

4.戴眼罩耳塞

推薦指數兩顆星

現在網上很多隔音耳塞，帶著有一定效果能削弱噪音，營造一個舒適的環境，不過有些人可能帶著耳塞眼罩之類的不習慣，更不容易睡著，且許多便宜的隔音耳塞可能效果不明顯，效果顯著的又貴的不行，.

針對於吵鬧的室友，總結了上面四種方法，每種方法都有相應的優缺點，根據自己情況選擇最優的方法，遠離聒噪室友

樓主你好，作為一名已經研究生畢業三年的人，自己也曾經遇到類似的問題，現分享一下我自己的建議給你。

1.一如既往的認真複習

考研最終能否考上，主要取決於自己對待考研的態度，如果中間的任何一點事都可以影響到你的話，那麼考研複習需要重新考慮下，因為考研是我們自己的事，無關乎室友或者他人中午不睡覺就可以 影響到你了。目前我已經工作三年了，我們午休也經常就是在工位上趴個半個小時左右，下午繼續幹工作，其實我認為半個小時的午休時間，足矣，也不需要回到寢室去午休，也可以直接在自習室趴著睡一會。

2.和室友溝通中午儘量不玩遊戲

既然都是作為一個寢室的，那麼我相信應該是很好溝通的，和室友溝通一下，室友對於你考研也是可以理解的。有問題需要及時提出來並解決，不要自己一人在那悶著。在以後的工作中，也是如此，有問題，就需要提出解決方案並付諸執行，這樣才能得到領導的肯定。

3.外出租房，隔離不利因素

如果和室友溝通都解決不了，而自己又一再而，再而三的受其影響，可以考慮自己在外面租房子複習，如果自己一個人容易不自律，可以找一個一起考研的好夥伴一起復習，在考研的道路上，找一個志同道合的人是很有幫助的一件事，一起復習，一起解決難題，一起背書，對以後來說都是一段美好的回憶。

最後我自己很喜歡的一句話，送給你: 我們過著的生活，都是由那些持之以恆的事情造就的。一起加油。

做好自己的事情

首先我們要明確一個事情，考研是自己的事情，所有的事情都需要自己完成，最後的結果與你的同學沒有太大的關係。

大家都是成年人，很多事情要明白，幫人是情分不幫是本分，是你要考研又不是舍友考研，他沒有義務為了你的午休而放棄自己的娛樂。

所以我們要提高自己的適應能力，畢竟這個世界是哪個人為中心的，以後進入社會更是如此，做好自己的事情是最基本的，當然這個論斷不是說不考慮別人的感受，那樣會變成一個自私自利的人，這是非常不可取的。

嘗試和舍友溝通

舍友是大學裡最近的人，往往會陪伴我們度過四年大學時光，每天在一起吃住感情也和其他同學不同。

我大學時期的舍友關係大都還不錯，你可以嘗試去和舍友進行溝通，畢竟很多事情還是可以商量的，並且只是中午休息的那一兩個小時，如果平時和舍友關係處理的不錯的話應該可以會照顧你午休的需要。

當然，舍友之間的關係有時並不是很理想，這種情況下往往是因為有其他事情導致了關係僵硬，而且這種事情可能不是一天兩天造成的，這種情況下就比較麻煩了，條件允許的情況下可以申請調換寢室或者直接出去租房子。當然我們不鼓勵吵架或者打架，情況嚴重的話被學校處分了能不能畢業都是個問題，況且有考研需要的是我們又不是別人。

尋找其他解決途徑

我第一次考研是也是每天中午回來午休，然後下午再去圖書館看書，3個舍友有2個考研1個選擇工作，中午回寢室也只能休息半個多小時，有時還沒入睡時間就到了；當時考研的舍友是在寢室複習，中午也並不安靜，有時也會吵得睡不著。

最大問題是中午回寢室午休會降低下午去圖書館的動力，人都是有惰性的，有時我會放鬆自己就放棄了學習。所以後來我中午就不在回寢室午休，畢竟來回浪費在路上的時間也不少，我買了個抱枕每天中午吃過飯在圖書館桌子上午休半個多小時，效果比在寢室還好。方法總比問題多，哪怕會委屈自己，但是都選擇考研了這些還算個事嗎？

既然選擇了考研，就不要為瑣事動搖

考研不同於高考，所有人都為了升學努力，連學校和家長都來保駕護航。但考研是自己的事情，所有的事情都要自己去做，既然選擇了考研，就不要因為其他的事情影響自己的心態，要不然很容易出現問題。

2020考研初試已經落下帷幕，國家線也已經公佈，具體的分數如下圖所示：

以前我們寢室的也有這樣的一個王八蛋，後來我們寢室人都受不了他了，合夥起來跟他搞，吵了一架，沒打起來，後來他就消停了。不過你這是一個人，獨木難支。首先可以先選擇和他商量商量，看看他的態度咋樣，如果可以商量來的的話，還能維持所謂的室友情，也不破壞感情。

其次，商量不來的話，如果你比他人高馬大，幹他一次就是，以教訓為主，別過火了。如果比他弱一點，可以去找點人，這種方法有點以暴制暴，一般不建議採取，因為不好掌控度，別給自己的學籍留下汙點。當然，也可以去找宿管投訴，不過大多數宿管一般也不會管這事，只要不出現安全事故和錢有關的，宿管寧願是睜一隻眼閉一隻眼。。

最後，實在沒辦法，那就去校外找個單間住著吧，最好是教師公寓的，價格便宜，人員素質還高，說不定在教師公寓裡還能碰的上一個對你考研有指導作用的老師或者考研同胞！

時間不多了，好好努力吧，以一個好成績考一個好大學，有句話說的對，你在什麼層級就會遇到什麼樣的人！祝你好運！

宿舍並不是一個人的地方，是一群人的地方。所以，很多時候都是多數服從少數的原則比較有用。考研是成年後做的最孤注一擲的選擇，既然做了這個決定就要全力以赴。對於不利因素，要努力去改變它。改變不了就適應它，適應不了就遠離它。

所以，你可以先嚐試跟舍友溝通，看看他們是否願意退一步，不在你休息的時候打遊戲或者戴上耳機打遊戲，儘量不發出聲音吵到你休息。此時，最好不要跟他們鬧翻，畢竟是一起生活了那麼久的舍友。而且忙於考研的你，班級裡宿舍裡很多工你是兼顧不了。大學很多時候都是以宿舍為單位做一些作業或者其他之類的。所以，跟他們鬧翻，其實對你並不利。

其次，嘗試讓自己在他們的遊戲聲中入睡休息。可以採取一些物理手段隔離聲音。比如，耳塞、窗簾等等。

最後，實在受不了，在經濟許可的前提下可以搬出外面租房住。或者跟輔導員申請換宿舍。

這個問題只有兩種解決方法。

一、和他談一談。說明中午的時候你要休息一下，也希望他能休息一下，大家坦誠的談一談，讓他打遊戲休息一下也沒什麼不好的。

二、如果他做不到，我也不希望你和他關係鬧僵，因為你畢竟還要和他生活一段時間。尤其是考研期間壓力比較大，所以一個融洽的寢室關係對於緩解你的緊張情況有幫助。

這個時候你就要克服一下，可能在自習室或者圖書館，中午的時候趴一會兒。很多學生考研的時候也都是這麼幹的，從早上出來一直到晚上睡覺才回寢室。

既然考研，就把考研這件事情放在第1位，其他的暫時的不舒服，或者寢室的環境就不用管他了。

一切能不用溝通解決的問題，就絕不去試圖溝通。

以我的判斷，主動找舍友溝通，向他說明自己需要考研，希望他可以中午不玩遊戲，讓自己有一段時間用來午睡休息，這種溝通方式九點五成會遭到舍友拒絕。

那麼有什麼解決辦法嗎？很簡單，絕不去溝通，而是改變自己的認知。

根據閱讀《睡眠革命》一書，作者指出午睡的時間大概26分鐘——30分鐘為最佳，切勿睡太久進入深度睡眠週期。作者還指出，午睡的地點最好不要躺在床上，而是躺在躺椅上，或者坐著、靠著，趴在桌子上等。

有的人聲稱，自己這樣根本就睡不著。作者則指出，即使沒有真正進入睡眠狀態也沒有關係，重要的是，利用這段時間閉上眼睛、放空意識，讓大腦脫離這個世界。能睡著固然很棒，但徘徊在這種似睡非睡、似醒非醒的朦朧狀態中，同樣非常重要。

其實，很多名人、運動員、明星等都非常忙，他們都是在用這種偷偷打個盹的方式來獲取精力。

也許題主依然認為在床上午睡是最完美的解決辦法，但是鑑於溝通成本太高、風險太大，這個有科學依據、很多人都在偷偷使用的休息小技巧，肯定會幫到你。

還是那句話：一切能不用溝通解決的問題，就絕不去試圖溝通。