當然，大家透過電視、網站等新聞頻道就會發現大多數買保健品的是上了年紀的老人家（現在也越來越年輕化，但老年人仍佔大部分），為什麼會出現這種現象呢？第一是子女沒能給老人足夠的關心，陪伴老人的時間太少，而推銷員比我們更懂老人，所以子女要多點時間陪伴老人，不讓其感到孤獨，多與他們交流，關心他們，讓他們信任你。第二老年人知識可能不是那麼豐富，還有就是有一些舊觀念沒有及時更新，這時我們應該及時更正他們錯誤的訊息，給他們正確的健康觀念。其次老年人其實比我們更關注健康，作為子女可以定期帶老人去體檢，讓他們瞭解自己的健康狀況，用正確的方法看待健康、對抗疾病。

很多保健品在宣傳各種功效的時候，確實是可以拿出相關研究文獻的，可你會發現這些研究都還只是停留在初步研究階段，有可能只是體外實驗或動物實驗，並沒有真正的人體實驗，所以也就沒有直接證據證明或證據不充足。其次，一些保健品在宣傳銷售時難免誇大其詞，銷售員可能會在宣傳時說這款保健品「含有xx成分」，因此「具有xx功效」。而事實上，這種成分的作用可能目前並不明確或者說達到xx功效的計量遠遠不夠。而更有些商家為了達到某種效果在保健品裡面添加了藥物的成分，而在不知道的情況下，長期大量服用可能會有毒副作用。

當然了，也不能說所有保健品都是騙子。如果日常飲食做不到均衡飲食或飲食量不夠，以至於某些微量營養成分缺乏，那麼「補充」些維生素、礦物質、氨基酸等型別的「膳食補充劑」，對身體也挺好的。不過，這種情況大多出現在特殊人群中，比如備孕的人對葉酸的需求高，光靠飲食可能不夠，這個時候就可以透過保健品來補充葉酸；老年人由於消化道功能減退、食物不耐受、飲食不均衡等原因無法從飲食中攝入足夠的鈣，需要額外補鈣，這時透過保健品補充鈣及維生素D可預防骨質疏鬆等等。

但值得強調的是保健品沒有治療的作用，更不能代替藥物，生病了還是得到醫院，在專業人士指導下看病吃藥，不能依靠保健品，指望保健品能讓你痊癒。