人的內心為何會感到孤獨/寂寞/無助？這是人很正常的一種思想感情表露，因為人都是有七情六慾。

生活，就像我們平常的菜餚，有酸/有甜/有苦/有辣，你要嘗過才知道其中的滋味。孤獨，是每個人人生中都會經歷的一門必修課。生活沒有誰能一帆風順，乘風破浪，時時得意。誰都會有挫折/失敗/無助/不被認同的時候。

人孤獨，有兩種境界。第一，你太過於優秀，第二，你太過於計較得失。你是哪一種的孤獨？

魚與熊掌不可兼得，想要在某領域取得成就，生活就要耐得住寂寞孤獨，因為不是每個人都會支援和贊同你做的事情。

自己懂自己，孤獨的時候，不妨試試靜下心來讀一本自己喜歡的書，慢慢泡下功夫茶；聽一聽古箏音樂；既然能緩解心情的孤獨，又能陶冶情操。

記住！每個成功的人背後，都有著一段孤獨的故事。

並不是啊。

曾聽說過這樣的一句話：一群人的狂歡可能是一個人的孤單。即如果大家的內心不契合的話，即使我們深處繁華熱鬧之中也不會覺得開心，反而覺得自己的精神孤寂，靈魂孤獨。

以很多背井離鄉，在大城市謀生的人為例，他們生活的環境熱鬧非凡，徹夜通明的燈火，車水馬龍的街道是他們最熟悉的陪伴，可是，當夜深人靜的時候，自己白天的委屈，憂愁，快樂，幸福，甚至滿肚子的知心話卻無人訴說，此時，再繁華熱鬧其實都與自己無關。由此可見，雖然他們居住在數以千萬人計的大城市，享受著表面上的熱鬧嗎？但他們還是會孤獨寂寞啊。

總的來說，熱鬧和孤獨其實並不是對立的，而是取決於人的生活模式和內心。

在熱鬧的環境中更覺得孤單，因為參與不進環境中去，內心孤獨又被對比的明顯；只有在忙碌的環境中才不覺得孤單。建議:孤單的時候最好學會獨處！

孤單是每個人必須經歷的一個過程。越長大越孤單，因為志同道合的朋友越來越少；越長大越孤單，因為你的親人會逐漸離開你！

那怎麼樣對抗孤單呢？既然孤單，是不是去熱鬧的環境中就可以消解呢？

恰恰相反，去熱鬧的環境中不能消除孤單，反而顯得更加孤單。因為熱鬧的環境與你沒有關係，它只是外在的一種形式，並不能走進你孤單的內心。看到熱鬧的環境而又參與不進去，會讓你內心對比明顯，越來越感受到自己的孤單！

人一旦忙碌起來，就說明你在參與生活、努力工作，不光是你的身體不再孤單，你的思想也不會孤單，更無心去遐想孤單這件事，這時候孤單就自然而然的消失了。

換言之，就是自己獨處的時候，也能想到或做到有意義的事，這樣就可以徹底打敗孤單！

你孤單嗎？你學會獨處了嗎？

你看起來像一隻孤鳥

獨自坐在餐館的角落裡喝一碗稀粥

邊啃一顆蘋果邊看沿途風景

一個人沿著學校跑道數步數

坐在書桌前手抄一本書

立在人群裡自顧自看手機

幾乎不與人對話

於是患了臉盲症

獨自坐在醫院大廳頭腦昏沉

無人安撫

偶爾有孩子往你的腿上爬

你才有了活人的表情

你看起來已看透了生活

但無人察覺你內心孤獨

你翻山越嶺走過的路

不及內心荒蕪

無人拉著你的手

於是每個夜裡只與自己對話

如一個焦慮症患者

流的淚打溼枕頭風乾後是一朵朵無色的花

你有喜怒和哀樂

被輕易感動

與年少離別後再無瓜葛

夢裡無話可說

在每個落日和清晨

獨自聞頭髮上的香味

看落葉滿地覆蓋你來時走過的路

看燈光下飛舞的塵埃

漸漸遮住你遺落在角落裡的照片

你大概生來註定是孤獨的

對感情需索無度卻難以與人附和

內心盛開溼漉漉的黑色花朵

你道自己是一隻孤鳥

無人豢養

獨自尋找同樣孤獨的島

黑色的雨水砸下來

被內心慾望馴養。

你好，孤獨是一種情緒體驗，與我們內在世界的感受息息相關。

在熱鬧的環境中，如果我們感受到熱鬧並且與熱鬧保持聯結，即我們參與到熱鬧中或者內心隨著熱鬧的環境一起情感自然流露，那麼我們感受到的或許會有孤獨，但不會只有孤獨情緒。

因此在熱鬧的環境中是否會感覺到孤獨，取決於你內心世界對外部環境的感受。

如果熱鬧的環境裡，你只是一個無足輕重的看客，並且孤身一人，那麼你將是孤獨的。甚至你會覺得自己被孤立，越看見別人喜樂，內心便越覺得孤獨。

當然孤獨不見得就是一件壞事，它有他的好處，抽身事外，更能看清事物的本質。

去年12月份公司年會，四百人左右的會場，有歌有舞有抽獎，音響放得震天響，觥籌交錯中面對面說話都要大聲喊，可謂熱鬧喧囂至極。我坐在其中，微醺迷離中看這場景，感覺靈魂出竅一樣，覺著置身在無人的沙漠，一切彷彿離我很遙遠，無論身心都無法與會場環境融入。當時想，在公司七年多，怎麼感覺離它越來越遠。在那時，並未有離開公司的打算。年後一場疫情，形勢急轉直下，好像突然間，也好像早已註定，緣盡於此！一切終究過去，我亦收拾心情，重新出發！未來，各自安好！

不是，有時候在熱鬧的環境中更顯的孤獨

獨自一個人，獨立的空間，周圍一片空曠，這個時候我們固然會覺得孤獨。

只是在熱鬧的環境中也是一樣的，不熟悉的人，不熟悉的事情，看著其他人三三兩兩，反觀自己，我想這個時候應該會更加的孤獨吧。

在清幽的地方，約上一兩朋友，談談心事看看書，周圍可以非常的寂靜，不過此時也不會覺得孤獨。

個人愚見孤獨並不會因外界環境而改變，而是是否有解除孤獨的事情或人。熱鬧是外表的，並不能溫暖孤獨的心。

願生活中的每位夥伴，都有一盞溫暖的燈，人生不孤獨