先來看看高血壓病人不能吃什麼：
1、高熱量食物
因為肥胖的人患高血壓機率大於常人，所以一定要限制身體吸收過多的熱量，生活中巧克力，含糖高的食物都會使人容易發胖，高血壓病人最好不要吃。
2、過鹹的食物
太鹹的食物，含鈉高，鈉進入體內可能引起鈉滯留，導致血壓升高，所以高血壓病人要嚴格控制鈉的攝入量，像鹹菜，鹹蛋，鹹肉，鹹魚等醃製食品。
3、雞湯
雞湯營養價值高，非常適合滋補身體，但是它裡面也含有很高的膽固醇，本來高血壓病人血壓就偏高，還要經常補身體喝雞湯的話，很容易使血壓升高難降。高血壓病人如果想喝湯滋補身體，可以選擇其他的營養湯品，如果很想喝雞湯的話，可以將雞皮去掉煲湯來喝，這樣會減少湯裡的油脂。
4、酒類
喝酒會使血壓升高，心跳加快，還會造成血管收縮，加速動脈硬化。高血壓病人長期喝酒，會加重病情，所以最好戒酒。
5、濃茶
濃茶喝多，會使交感神經處於興奮狀態，導致張力過高，促使血壓升高。特別是濃濃的紅茶，茶湯中含茶鹼最高，很容易使血壓上升，所以高血壓病人不要喝濃茶，相反喝點清淡的綠茶，更有利於治病。
看了高血壓病人不能吃的食物，那麼讓我們來看看適合高血壓病人吃的：
1、豆腐及豆製品
經常吃豆製品，可以降低體內的膽固醇，有助於血壓降低。
2、葡萄，柑橘，香蕉
葡萄和柑橘，香蕉裡都富含鉀元素，可以調節血壓，有利於高血壓病人穩定病情，還能提高身體免疾力。
3、魚
對於高血壓患者魚肉是最好的食物，而且據最近研究發現，每週吃一次魚還能減少心臟病的死亡率。
4、毛豆
毛豆也是一種低鈉高鉀食物，非常適合高血壓病人。
5、花生和醋
用紅皮花生仁，不要將外皮搓掉，直接泡在醋裡，再加入大蒜，紅糖和醬油，浸泡一週時間，然後每天早晚服用，只要一兩週後，你就會發現血壓下降了。
先來看看高血壓病人不能吃什麼：
1、高熱量食物
因為肥胖的人患高血壓機率大於常人，所以一定要限制身體吸收過多的熱量，生活中巧克力，含糖高的食物都會使人容易發胖，高血壓病人最好不要吃。
2、過鹹的食物
太鹹的食物，含鈉高，鈉進入體內可能引起鈉滯留，導致血壓升高，所以高血壓病人要嚴格控制鈉的攝入量，像鹹菜，鹹蛋，鹹肉，鹹魚等醃製食品。
3、雞湯
雞湯營養價值高，非常適合滋補身體，但是它裡面也含有很高的膽固醇，本來高血壓病人血壓就偏高，還要經常補身體喝雞湯的話，很容易使血壓升高難降。高血壓病人如果想喝湯滋補身體，可以選擇其他的營養湯品，如果很想喝雞湯的話，可以將雞皮去掉煲湯來喝，這樣會減少湯裡的油脂。
4、酒類
喝酒會使血壓升高，心跳加快，還會造成血管收縮，加速動脈硬化。高血壓病人長期喝酒，會加重病情，所以最好戒酒。
5、濃茶
濃茶喝多，會使交感神經處於興奮狀態，導致張力過高，促使血壓升高。特別是濃濃的紅茶，茶湯中含茶鹼最高，很容易使血壓上升，所以高血壓病人不要喝濃茶，相反喝點清淡的綠茶，更有利於治病。
看了高血壓病人不能吃的食物，那麼讓我們來看看適合高血壓病人吃的：
1、豆腐及豆製品
經常吃豆製品，可以降低體內的膽固醇，有助於血壓降低。
2、葡萄，柑橘，香蕉
葡萄和柑橘，香蕉裡都富含鉀元素，可以調節血壓，有利於高血壓病人穩定病情，還能提高身體免疾力。
3、魚
對於高血壓患者魚肉是最好的食物，而且據最近研究發現，每週吃一次魚還能減少心臟病的死亡率。
4、毛豆
毛豆也是一種低鈉高鉀食物，非常適合高血壓病人。
5、花生和醋
用紅皮花生仁，不要將外皮搓掉，直接泡在醋裡，再加入大蒜，紅糖和醬油，浸泡一週時間，然後每天早晚服用，只要一兩週後，你就會發現血壓下降了。