給自己做計劃和做規劃。時間計劃，按著月計劃，周計劃，日計劃去完成對自己工作和生活的規劃。可以很大程度的改變習慣。另外就是多覺察多驚醒，每日固定時間自省，然後把改變計劃放入日計劃中。一段時間後，就出成績了。

心理學上，有個詞兒叫“慎獨”，意思是：獨處的時候，沒有他人的干涉和監督，憑著高度自覺，不做任何有違道德信念，做人原則的事兒。不管環境多麼縱容你，你都要對自己有要求，保持自律的氣質。

有一句話：當你知道自己想去哪兒，並且全力以赴奔跑的時候，全世界都會為你讓路。正所謂“做到極致，清風自來”。

1、打破慣性思維；

換一個視角，重新審視自己的生存狀態。

2、改變行為模式；

3、從小事做起；

4、一定要相信自己。

個人見解

養成好的生活習慣，是步入成功的必經之路，你也是你終身受益的。當然好的生活習慣，不是一天兩天就可以養成的，它需要長期的調整心態，一步一步就成為習慣，成為習慣以後，你每天到那個時間段，你自己該乾點啥，也成為理所當然。

首先，你可以指定一個長期的規劃，然後把這個長期規劃分段實施。

其次，要有較強的自控能力，迫使自己完成今日的所有事情或者工作，給自己定製獎罰制度。

最後，可以請同事或者親戚朋友幫忙，監督自己每天的計劃是否完成。

言行舉止，我覺得良好的生活習慣養成後，你的言行舉止會得到很大的改善。我建議這方面你把握好幾點就可以了。

多聽、多看、多寫、多總結。

良好的生活習慣和言行舉止，非三日就能養成，需要你長期的堅持和調整心態，你就離成功不遠了。

祝你好運！