懷孕後是做足了順產的準備。結果和我開了玩笑，孕39周入院待產，不建議試順，直接剖。
提前一天入院，做好各項檢查，什麼抽血驗大小便啦胎心胎動啦統統來一遍。
1⃣️我是下午3點進手術室，白天就開始禁食啦。第一天我沒預約到vip，在普通病房，三個孕婦挨個兒來。在你上個產婦去手術室的過程中，護士就來讓你洗個澡換衣服了。
2⃣️手術室真的很冷！我是自己爬上的手術檯，接著埋留置針，打麻藥（蜷成小蝦米，緊張的我死死地抓住了一個護士的手，真的沒覺得疼！連紮了幾次都不知道…）
3⃣️麻藥效果很快，脖子以下沒知覺了，護士開始插尿管（前一天備皮的）手術之前很多人說插尿管很疼，此處感謝我的醫院在麻醉後才給我插，少受了不少罪～
4⃣️全程只覺得自己一直被扯來扯去，喘不過氣，不舒服，但也不疼。寶寶抱出來的那刻哭了，貼著我的臉，說實話那一刻我只覺得陌生。哈哈哈
5⃣️我是在剖的時候才發現是完全性子宮縱隔的，醫生說小孩和我都很命大，這種情況很難受孕，即使受孕了也很難保住，如果是順產，更不堪設想。很不可思議又很慶幸是當天才檢查出來，如果剛開始就知道，我這10個月要怎麼過。後來直接做了縱隔的切除，失血很多，整個人推出來都是蠟黃的。
6⃣️最怕的按肚子很快就來了！嗷嗷哭，還哭不出來，太虛了。真的很疼，特別是麻藥過後，按一次都要命。
8⃣️應該每個媽媽坐月子都哭過吧，我婆婆和我媽一起照顧我的，都很好，可是心裡就是很難過很恐懼適應不了。其實是生過孩子激素陡降引起的，為什麼媽媽在懷孕時那麼累卻很開心，就是因為hcg在一個很高的水平。hcg從幾萬到0，媽媽們為什麼會那麼難過，很大一部分就是這個引起的～所以準爸爸們一定要多照顧孕產婦情緒呀。
剛生完肚子很大，後來都會慢慢恢復的，我現在肚子很平整，除了有點鬆垮，有點紋，給大家說說我的產後收復
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說，產後要想恢復更好，注意以下幾點
1.控制飲食
管不住嘴，你的肚子就不可能變小！因為食物中的熱量太恐怖，一瓶可樂的熱量你跑5km才能消耗完，所以想要減去大肚腩，控制飲食是關鍵首先要控制每日的飲食總量，保證全身的能量負平衡。調整營養結構，不要吃高油脂高熱量高糖的食物，一日三餐要注意，戒掉大魚大肉，油膩葷腥，多吃清淡營養的食物！另外多吃蔬菜水果，減少精細糧的攝入，多吃粗糧，不吃任何零食，這樣攝入的能量少，但是營養也跟得上，對身體沒傷害！這樣的話從飲食的源頭杜絕了營養過剩肥胖造成的大肚腩。
想要減去大肚楠，不運動是不可以的！我們需要通過運動來實現體內多餘脂肪的熱量的消耗，從而達到減肥減脂的目的。每天進行一個小時的運動，採用正確的運動方法是非常必要的。採用中等強度的有氧運動是最好的消除脂肪的方法，比如說，慢跑，快走，跳繩，游泳，騎自行車，這些運動，能夠很好的將體內多餘的脂肪，消耗分解排出體外。當然最有利於消除大肚腩的運動就數減肥操或者仰臥起坐，或者俯臥撐。這些運動只要堅持長期做，能夠很好的將腹部的脂肪通過運動，分解消耗。
3.基礎代謝
其實每個人的基礎代謝都是不同的，基礎代謝強，減肥更容易，更不容易反彈！就比如說有的朋友很容易餓，這就說明身體的代謝強！所以我們可以通過無氧運動增強代謝，我們得鍛鍊腹肌，比如說卷腹，空中蹬自行車，空中畫八字，這樣不僅可以我們的腹部更緊緻，而且能增強我們的代謝！
懷孕後是做足了順產的準備。結果和我開了玩笑，孕39周入院待產，不建議試順，直接剖。
提前一天入院，做好各項檢查，什麼抽血驗大小便啦胎心胎動啦統統來一遍。
1⃣️我是下午3點進手術室，白天就開始禁食啦。第一天我沒預約到vip，在普通病房，三個孕婦挨個兒來。在你上個產婦去手術室的過程中，護士就來讓你洗個澡換衣服了。
2⃣️手術室真的很冷！我是自己爬上的手術檯，接著埋留置針，打麻藥（蜷成小蝦米，緊張的我死死地抓住了一個護士的手，真的沒覺得疼！連紮了幾次都不知道…）
3⃣️麻藥效果很快，脖子以下沒知覺了，護士開始插尿管（前一天備皮的）手術之前很多人說插尿管很疼，此處感謝我的醫院在麻醉後才給我插，少受了不少罪～
4⃣️全程只覺得自己一直被扯來扯去，喘不過氣，不舒服，但也不疼。寶寶抱出來的那刻哭了，貼著我的臉，說實話那一刻我只覺得陌生。哈哈哈
5⃣️我是在剖的時候才發現是完全性子宮縱隔的，醫生說小孩和我都很命大，這種情況很難受孕，即使受孕了也很難保住，如果是順產，更不堪設想。很不可思議又很慶幸是當天才檢查出來，如果剛開始就知道，我這10個月要怎麼過。後來直接做了縱隔的切除，失血很多，整個人推出來都是蠟黃的。
6⃣️最怕的按肚子很快就來了！嗷嗷哭，還哭不出來，太虛了。真的很疼，特別是麻藥過後，按一次都要命。
8⃣️應該每個媽媽坐月子都哭過吧，我婆婆和我媽一起照顧我的，都很好，可是心裡就是很難過很恐懼適應不了。其實是生過孩子激素陡降引起的，為什麼媽媽在懷孕時那麼累卻很開心，就是因為hcg在一個很高的水平。hcg從幾萬到0，媽媽們為什麼會那麼難過，很大一部分就是這個引起的～所以準爸爸們一定要多照顧孕產婦情緒呀。
剛生完肚子很大，後來都會慢慢恢復的，我現在肚子很平整，除了有點鬆垮，有點紋，給大家說說我的產後收復
這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說，產後要想恢復更好，注意以下幾點
1.控制飲食
管不住嘴，你的肚子就不可能變小！因為食物中的熱量太恐怖，一瓶可樂的熱量你跑5km才能消耗完，所以想要減去大肚腩，控制飲食是關鍵首先要控制每日的飲食總量，保證全身的能量負平衡。調整營養結構，不要吃高油脂高熱量高糖的食物，一日三餐要注意，戒掉大魚大肉，油膩葷腥，多吃清淡營養的食物！另外多吃蔬菜水果，減少精細糧的攝入，多吃粗糧，不吃任何零食，這樣攝入的能量少，但是營養也跟得上，對身體沒傷害！這樣的話從飲食的源頭杜絕了營養過剩肥胖造成的大肚腩。
想要減去大肚楠，不運動是不可以的！我們需要通過運動來實現體內多餘脂肪的熱量的消耗，從而達到減肥減脂的目的。每天進行一個小時的運動，採用正確的運動方法是非常必要的。採用中等強度的有氧運動是最好的消除脂肪的方法，比如說，慢跑，快走，跳繩，游泳，騎自行車，這些運動，能夠很好的將體內多餘的脂肪，消耗分解排出體外。當然最有利於消除大肚腩的運動就數減肥操或者仰臥起坐，或者俯臥撐。這些運動只要堅持長期做，能夠很好的將腹部的脂肪通過運動，分解消耗。
3.基礎代謝
其實每個人的基礎代謝都是不同的，基礎代謝強，減肥更容易，更不容易反彈！就比如說有的朋友很容易餓，這就說明身體的代謝強！所以我們可以通過無氧運動增強代謝，我們得鍛鍊腹肌，比如說卷腹，空中蹬自行車，空中畫八字，這樣不僅可以我們的腹部更緊緻，而且能增強我們的代謝！