我家妞也是脾胃不和，常熬平果山楂水，但她也不愛喝，先在我給她喝這個，甜甜的孩子也愛喝，現在也開始愛吃飯了，推薦你們試試

首先要判斷孩子是脾胃虛弱還是脾胃虛弱偏寒還是偏熱，這三者採用的食補方式不太一樣。

脾胃虛弱的孩子，是吃的再好也不吸收，最明顯的表現是面黃肌瘦；

脾胃虛弱偏寒的孩子還會大便次數多，易腹瀉；

脾胃虛弱偏熱的孩子大便乾燥，便秘等，其實這類孩子多數因為零食吃的過多或者喝牛奶過量。

所以一定要先判斷好孩子屬於哪一類在進行食補

在脾胃虛弱的孩子上吃法上要有一個正確的思路，才能慢慢調理。

思路：首先蔬菜一定要做熟了吃，量要少，多吃主食，肉蛋魚蝦等含涼，不易消化，儘量少食，水果一定要放在飯後吃，切記空腹吃水果，且不可貪多。

多食小米做的食物，例如小米粥、小米糊、小米糕等，可以放入一些南瓜、山藥、紅棗等輔助類的食材。小米色黃入脾，並且易消化，所以對小孩子來說小米是做好的選擇。

偏寒的小孩一定要忌涼！生冷、寒涼的食物儘量都不要吃，想吃水果可以蒸成水果泥，給孩子食用。多吃溫補的食物，可以小米粥加紅糖

晚上給用熱水泡腳，可以放一些生薑等驅寒的藥材。

可以幫孩子做一些推拿。

現在很多的小朋友經常不好好的吃飯，看著面黃肌瘦的，給人一種營養不良的感覺，其實這就是小孩子脾胃虛弱的症狀，脾胃虛弱了就會導致孩子吃飯不香，消化不良等症狀，有的小孩子不喜歡喝藥，那麼小孩脾胃虛弱怎麼食補呢?

脾胃虛弱的人因偏食，容易拉肚子，至營養不良，體質較差，精神萎靡不振，在日常生活中注意一些細節，是可防可控的。

生活細節的調理，如毎天堅持吃紅棗小米粥，紅棗營養物質豐富，維生素c的含量高於其它水果數十倍什至百倍。富含維生素P，維生素A胡蘿蔔素及及維生素B，富含蛋白質，穀氨酸，賴氨酸、精氨酸還有對人體有益的14種氨基酸，並含油酸亞麻酸等7種以上的脂肪酸和葡萄糖，果糖、低聚糖、蔗糖，此外。棗中鈣、磷、鐵、鋅、硒、山楂酸這些營養物質對人體生理功能和健康具有重要意義。

每天堅持吃小米大棗粥、可健脾益胃、滋心潤肺、養血生津，增強人體耐力、抗疲勞，並切，對治療缺鐵性貧血療效明顯。

經常食用能夠提高人體免疫機能，防病治病，強身、延緩衰老、養顏益壽、健脾益胃。

在日常生活中作為家長應該抽出更多的時間來照顧自己的孩子，小孩小孩脾胃虛弱長時間部治療就會出現營養不良，從而影響了孩子的生長，造成各自長不高的的問題，因此廣大媽媽一定要照顧好自己的孩子。