相信很多孕媽媽都聽過“月子病月子養”，所以很多孕媽媽都以為頭胎落下的月子病，二胎就能養好！

其實所謂的“月子病月子養”真正的含義是月子裡的病應該月子裡養，而不是推到下一個月子。 二胎坐月子能養好頭胎留下的月子病是沒有任何科學依據的，如果孕媽媽在沒有調理好身體的情況下就貿然要二胎，這樣不僅對孕媽媽的身體是一種傷害，也會對胎兒的發育造成影響！

胎兒的發育需要吸收母體更多的鈣、鐵等微量元素，如果母體沒有恢復好的話，只會讓孕媽媽身體機能發生各種不適，導致孕媽媽抵抗力下降！

經常聽老一輩的說“月子病月子治”，於是第一胎月子沒有坐好的月子，在第二胎的時候適當的注意一點就可以補回來。

其實“月子病月子治”這句話的意思並不是這樣的，它是說月子裡得了病要趕緊治療，不能拖延，以免留下後遺症。而不是指月子裡得的病只能在月子裡冶，過了月子期就不能再治了，也不是說只能在下次月子裡才能治好。

有一些身體虛弱者，經過充分的臥床休息和足夠的營養補充，體質變好了，有些病也得到了改善，這就使得有些老年人誤以為“坐月子”能治好某些病。

另外，如果第一胎留下了月子病的病根，恰好第二胎坐月子，此時治療起來要相對容易些。如果過了月子，也是可以治療的，只不過耗費的時間較長。

所以第一胎落下月子病的寶媽們要儘快治療，不要期待在第二胎的時候補回來。在第二胎的時候寶媽同樣要坐好月子，不能讓病魔再有趁機的機會，但不要抱有生第二胎能治病的心態，這是不科學的，也是不可取的。

　　月子期間媽媽可能落下的病

　　1、子宮脫垂(下移)

　　預防措施

　　產後要避免長期臥床(子宮被充盈的膀胱推擠)、下蹲勞作(如洗尿布、洗菜等)、提重物及做增加腹壓(咳嗽、用力排便)的動作。

　　2、關節疼痛(如胳膊/手腕/腰疼等)

　　預防措施

　　產後要儘早下床活動、注意保暖和休息，哺乳或抱寶寶時要注意變換姿勢和體位，不要經常彎腰勞作(掃地、拖地、洗刷等)、久坐/站/躺等，否則容易造成相關部位的關節損傷加重，致使肌腱和神經損傷。

　　一旦出現不適，對於生產過程中會造成區域性肌肉和關節勞損，可透過熱敷、理療、按摩可以逐漸得到緩解。

　　注意居室環境，合理飲食，保持樂觀、穩定的心態，可以預防自身免疫性疾病——關節炎。

　　3、視力下降(模糊)

　　預防措施

　　產婦因激素原因情緒容易起伏不定，若實在無法排解，想哭就哭吧!需要注意的是，月子裡用眼(看手機/電視/書等)時間不能太長，避免眼睛疲勞。

　　媽媽們在孕期可能伴有妊娠高血壓、妊娠高血糖、腎功能受損等，這些全身疾病都可能引起眼睛的併發症，導致視力模糊不清。若產後視力明顯下降一定要及時檢查及早治療。

　　4、(偏)頭痛

　　預防措施

　　保證睡眠時間充足。

　　高血壓、貧血等疾病可能引發頭暈、頭痛，可去醫院檢查治療。

　　請家人幫忙按摩、熱敷頭部。

　　若產後頭痛時間>2周應及時就診，必要時請心理醫生做心理疏導。

　　5、牙疼(怕食酸冷)

　　預防措施

　　哺乳期的媽媽要注意補鈣。

　　月子裡應注意口腔衛生，及時治療牙齦萎縮、齲齒等牙周病。

　　6、傷口癢/疼(側切及剖宮產刀口)

　　預防措施

　　產後要保護好傷口，不要遇水或抓撓，以防傷口感染。

　　傷口癒合較慢，可使用促進傷口癒合的藥物輔助治療。

　　對於天生疤痕體質的媽媽，若疤痕嚴重，可行手術切除後用特殊材料重新縫合刀口。

　　7、痔瘡

　　預防措施

　　產後早下床，避免久站久坐久躺。

　　養成每日定時排便的習慣。

　　保持肛門清潔，避免惡露刺激。

　　多吃含纖維素的新鮮蔬果防止便秘。

　　頭胎月子病 二胎月子裡能治好嗎

　　“月子病”，在月子裡才能治好，這其實是一種誤解，它的真正含義是：月子裡得了病要儘早治療，以免病程遷移，變成久治不愈。

　　對於一些體虛的媽媽，月子裡經過充分的休息和營養補充，免疫力得到增強，有些病確實能得到改善(這就使得老人誤解為“坐月子能治病”)，但這並非“坐月子治好的”。也就是說，如果媽媽原來就有慢性病，不管坐幾次月子都不可能被治好。

　　“月子病”如何治

　　科學地講，子宮恢復大約需要42天(現代醫學稱之為“產褥期”)，在這段時間裡，媽媽身體的各臟器也會逐漸恢復到正常的生理狀態，但在此過程中，各臟器的機能從應激狀態變為正常生理狀態時，會引起一些功能性疾病，比如偏頭痛等，這些病就不太好解決(老人所說的“病根”)。

　　事實上，月子裡，“落下”的往往都是功能性問題，不會存在太多器質性疾病，絕大部分的病都是可以治癒的，但媽媽要對身體的不適症狀引起重視。倘若媽媽出現發熱、出血等現象，要查明原因，警惕體內可能存在的感染病灶，積極治療，避免延誤病情，否則變成慢性病就真的難以治癒了(要付出更多努力去調理和治療)。

額！好像不可以！我頭胎的時候落下腰痛的毛病，結果第二胎之後更加嚴重了，不過我二胎月子裡既要照顧小寶又要照顧大寶，倆孩子都是我帶，所以可能沒有做好吧，如果好好做的話可能會有改善吧！不過我聽媽媽說落下就是落下了，你只能保它不要惡化好像不能改善！

老一輩人都是這麼說的，月子裡的病只能在月子裡得到緩解，

順產，老一輩人都說，順產時骨縫開的一個過程，月子裡碰不得涼水，吃不得涼食，不能下地過多的行走，怕落下腳後跟疼

剖腹產，主要是傷了元氣，月子期間主要以調，補生產後過了8小時可以下地行走，怕傷口粘連

不管是順產，還是剖腹產，產後一定要注意休息，最怕著涼，冷飲出了月子再吃

我聽很多長輩說，月子病要月子裡治！因為我一胎是雙胞胎，當時體質太差了，汗多的真的是嚇人，當然出產房後直接吸氧。所以，我自己都不知道月子裡怎麼就落下右膝關節疼痛。出月子後，我跟很多長輩，同事說，他們直接來句“二胎月子裡注意，可以治好的！”

當然不知道這句話是真是假，有什麼科學依據！因為我目前也沒有二胎，所以不能很肯定的說。

只想說的是，月子裡，一定要好好愛惜自己，免得落下病根。

一般來說，坐月子有時候不注意就會留下月子病，但是絕大多數都是背疼、關節疼痛、頭疼等，二胎生育很難緩解。只不過生育二胎或可在一定程度上減少婦科病等患病機率，尤其是子宮和卵巢機率，如果想徹底緩解月子病的話，還是需要徹底調理身體，只有調養得當，才能在一定程度上環境月子病。

以前確實是聽老年人說起過:如果生頭一胎月子沒有坐好，那麼再生一個孩子，好好坐月子是可以得到根治的。我沒有生過二胎，不太清楚這個是否可信。但是，我生我家寶貝時，那些親戚朋友來看我時，也說過這類似的話。叮囑我要好好坐月子，否則落下什麼毛病就只能再生一個孩子，再坐一次月子。或許這些也是有一定根據的吧，畢竟傳承了這麼多年了。

月子里老人們總是叮囑你這不能做，那個不能吃！其實坐月子，這些禁忌真的不用太過顧及，當然也不能什麼都不顧及，來看看那些口口相傳的“月子禁忌”究竟是真是假？

坐月子的傳統觀念很多，怕風怕涼是其中之一。究其原因，還是由於想當年老人們年輕時的經驗，經驗並不錯，但是時代不同了，當時的條件與現在相比，已經有了天壤之別，那時一位產婦得了病，傳下來就成了受風受涼的結果，目前家裡暖氣空調俱全，無論什麼氣候都沒問題，只要避免對流風直接吹，就不會出現因為受風受涼造成的產後疾病。而且，產後家裡客人多，空氣流通不好，更應該及時通風換氣，以預防疾病的發生。

正確的做法：

1.坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風。

2.開冷氣時不要將風口對著產婦，並將室溫設定在攝氏25～28度左右是最適宜的。

3.坐月子期間衣服若因排汗量過多而溼了，一定要馬上換乾的衣服；冬天時床邊準備睡袍，半夜起來餵奶要立刻穿上，才不會受風寒。

事實：產後一週內產婦會大量出汗，產褥期又是機體防禦系統較為脆弱的時期，在此期間不洗澡、不洗頭，只會增加感染機會！正常分娩的產婦只要體力允許，可以在任何時候洗澡。洗澡可使全身血液迴圈增加，加快新陳代謝，保持汗腺孔通暢，有利於體內代謝產物透過汗液排出。

要注意的是：在產後四周之內子宮頸尚未閉合，不要進行坐浴或盆浴，以免引起子宮或盆腔感染。但是應該每日沖洗外陰2~3次。有側切傷口的產婦，應該在每次便後均沖洗外陰。

剖宮產的產婦，要保持腹部傷口的乾燥、清潔，在傷口拆線前不能淋浴洗澡，可以用溫水擦洗區域性。或是請醫生將腹部傷口做好防水保護後再進行淋浴。

不少老人認為，蔬菜、水果水氣大，產婦不能吃，其實蔬菜水果如果不夠，易導致大便秘結，醫學上稱為產褥期便秘症。蔬菜和水果富含人體”三寶”，即維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進胃腸道功能的恢復，增進食慾、促進糖份、蛋白質的吸收利用，特別是可以預防便秘，幫助達到營養均衡的目的。

正確的做法：

從可進食正常餐開始，每日半個水果，數日後逐漸增加至1-2個水果。蔬菜開始每餐一兩左右，逐漸增加至每餐4兩左右。

在哺乳過程中，有些媽媽認為，”奶不脹不抱仔”，醫生認為這樣做不利於催乳。

一般認為產婦催乳有6條金原則：

1、營養均衡；

2、少食多餐；

3、足量飲水；

4、心情愉快；

5、休息足夠；

6、勤喂夜哺，即按需哺乳。

此外，正確的哺乳姿勢也很重要。

正確的做法：

哺乳應勤喂夜哺，即按需哺乳，只要寶寶要吃，就應滿足。尤其是產後5-7天內分泌的乳汁叫初乳，具有高度營養和免疫的雙重作用，初乳中含有豐富的抗感染物質，孩子日後不容易肥胖、糖尿病、冠心病，還可預防某些過敏性疾病，如溼疹、哮喘等。

民間素有”生個孩子掉顆牙”的流傳，認為月子裡刷牙漱口會動搖牙根，傷及牙肉，造成牙齒過早鬆動、脫落或牙齒流血等。因此，使很多產婦在月子裡不敢輕易刷牙。

正確的做法：

為什麼民間形成月子裡不刷牙的習俗？因為在懷孕期間，孕婦在內分泌激素的作用下，會出現牙齦充血、水腫、易出血的現象，特別是在刷牙時；加之過去科普知識不普及，孕婦對在孕期如何攝取鈣營養了解得不夠，結果導致身體缺鈣，使很多人在生完孩子後牙齒確實變壞了。由此，很多人就認為產婦不能刷牙。

現代醫學認為，產婦在月子裡一定要刷牙漱口，不然的話牙齒反易被損害。產婦在月子裡每天要進食大量的糖類、高蛋白食物，這些食物大多細軟，本來就失去了咀嚼過程中的自潔作用，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，就會使這些食物的殘渣留在牙縫中，在細菌作用下發酵、產酸、導致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，並引起口臭、口腔潰瘍等。

月子裡一定要天天刷牙。只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。但需要注意以下幾點：

1．在孕期注意攝取鈣營養，保持口腔衛生，避免使牙齒受到損害。

2．產婦身體較虛弱，正處於調整中，對寒冷刺激較敏感。因此，切記要用溫水刷牙，並在刷牙前最好先將牙刷用溫水泡軟，以防冷刺激對牙齒及齒齦刺激過大。

3．每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的習慣，吃完宵夜後再刷一遍。

4．可在產後3天採用指漱，即把食指洗淨或在食指上纏上紗布，把牙膏擠於手指上並充當刷頭，在牙齒上來回、上下擦拭，再用手指按壓齒齦數遍。這種方法可活血通絡，堅固牙齒，避免牙齒鬆動。

產後的婦女荷爾蒙的分泌尚未恢復正常，所以情緒很容易受影響，常常會因為一些小事心情低落而流淚，這些都會導致用眼過度，讓眼睛過度疲勞。

正確的做法：

1.坐月子期間保持心情輕鬆愉快、聽聽柔和的音樂。

2.聽電視聲音取代看電視，讓眼睛好好休息。

懷胎十月特別是到後期，水分都會滯留在身體裡面，造成媽咪水腫，有些人甚至腫得連鞋子都穿不下。而產後因為荷爾蒙的變化，產後一週會有一個利尿期，身體會透過排汗或排尿等方式，把多餘的水排掉。因此如果鹽分攝取過多，很可能導致水分滯留，且影響母體健康。

上述問題值得媽咪注意，但考量到產婦在這段期間容易流很多汗，而電解質的補充還是需要鹽，此外，產婦胃口已經很不好了，完全不用鹽也不太可能，所以坐月子時鹽還是可以用，但一定要比平時再更少一些。

Hi，我是童姐。我是一個3歲孩子的媽媽，也是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

頭胎月子沒做好，二胎月子一定要做好。做月子，我覺得首要的是保持心情舒暢，很多產後抑鬱就是心情不暢引起的，心理會導致身體不適，這種傷害是無形而巨大的。其次就是要做好其他的月子相關的事宜，或許會有所改善！