剛剛吃完飯是不能午睡的。

我們睡覺的時候，腸胃的蠕動會減弱，胃內的食物便不能及時送到腸子裡面。剛吃完飯就睡覺，一定會消化不良的。日子久了，會得腸胃疾病的！

吃完飯往往很感到很困，於是就直接上床睡覺了，而如果這樣的話，胃腸道的蠕動會減慢，消化液分泌會減少，食物就不能充分消化。而且食物停留在胃裡還會提高大腦興奮性，即便入睡，一般睡眠質量也會受到影響，因此飯後需要過一段時間再睡覺。

當我們在睡覺的時候，身體處於一種休息的狀態，新陳代謝會比非睡眠時間更慢一點。在新陳代謝放慢腳步的前提下，如果剛剛吃完就睡，那麼吃下去的食物就要順應腸胃的節奏，慢慢、慢慢地消化，慢慢、慢慢地分解。

如果是需要消化比較久的食物，就有可能會先停留在胃裡面，把熱量先儲存起來，慢慢、慢慢堆積成肉肉。長此以往，小肚子可能就越來越大了。除了可能長成小肚子，這樣的做法對胃和膽都不太好，還有可能會得胃病。

建議飯後起碼休息20分鐘後再睡午覺比較好，如果時間比較寬裕的話，最好能夠堅持飯後半個小時以上再睡覺。

其實判斷寶寶需不需要午睡，其實要根據實際情況，比如說可以看他的年齡以及他的精神狀態，不同年齡的寶寶睡眠的時長其實是有區別的，比如說0到3個月的嬰兒每天需要睡夠14到17小時，而4到6個月的時候每天需要睡夠14到15小時，6到12個月的孩子，每天睡夠12到14小時，1到2歲的孩子每天需要睡夠11到14小時，2、3到4歲需要10到13小時，到了五歲以上只需要睡夠10到12小時就可以了，而五歲以上的寶寶多數是不需要午睡的，但是每位寶寶的身體狀況不同，經歷不同，是否需要午睡，也是需要透過判斷他的精神狀態來做決定的。

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我覺得孩子吃完午飯，至少要活動10來分鐘，要不然有的小孩吃的太飽立馬躺下，有可能會胃部反流，就算不反流對身體也肯定不好。

現在兒子在上的幼兒園，每天中午都要睡覺，一是小孩子還是需要午睡的，休息的，要不然下午可能有沒有那麼大的精力去，學習，和做遊戲。二呢？是小孩子中午睡一覺可以長身體（老師說的，我覺得總沒壞處吧）三呢，老師們也有休息時間，下午的精力也會更好。

我個人還是很贊成午睡的，但是吃了飯必須活動一小下才行

個人覺得孩子是應該要午睡的，每天午睡的話，孩子下午上課的精神下午比較好，他的精為充沛些，我家小孩上一年級，我是要求他午睡，他午睡和不午睡差別大，午睡了放學回來做作業精神好，注意力集中，不午睡放學回來後，老是在打哈欠，並且嘴裡叫困，都沒心思做作業，多睡有益孩子的健康成長，建議讓孩子養成午睡習慣，那怕時間是半個小時，也是好的。

午睡是需要的，但是午飯後不可立即睡覺。剛吃完飯就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食道，輕則會讓人感到不舒服，嚴重的則可能產生反流性食管炎。因此，午飯後最好休息20分鐘左右再睡。

夏季還是需要午睡的，要不然下午上課就沒有精神，建議孩子吃過午飯看會書或者做點其它安靜點的事情，這樣孩子比較好入睡，午睡時間在40分鐘左右就可以，養成習慣了，到時間孩子自己就會醒。

作為一個經常帶媽媽來說，我覺得孩子太需要午睡了，因為孩子天性活潑好動，一個上午的玩耍已經耗費不少體力了，家長的體力是有限的，不止帶孩子還要做各種家務，我現在如果不午休過了3點鐘頭就會暈暈的，各種不適就想發脾氣，所有我認為不僅孩子要睡午覺，家人也要睡午覺！畢竟還有一個下午的工作要忙！