過敏對於胎兒危害很大,尤其是易過敏的春天,孕婦要如何預防呢?
春季避免過敏要注意這些事項
查明過敏原,避開過敏原,是預防過敏最重要的手段。每個人過敏的東西都不盡相同,最好去醫院檢查一下過敏原,然後就知道日常生活中需要避免觸碰什麼了。
春天是百花盛開的季節。無論孕婦以前是否對花粉過敏,都要儘量避免去花粉過多的地方,因為懷孕很可能會改變母體的免疫情況,也許以前不對花粉過敏,懷孕後就會對花粉過敏了。
1、生活環境要乾淨
灰塵、蟎蟲的最常見的過敏源之一。日常生活中,衣物被褥要經常清洗晾曬,房間要經常打掃,防止灰塵和蟎蟲增多,引起過敏。
2、避免使用羽絨被和羽絨枕等
羽絨製品也是常見的過敏原之一。建議孕婦使用純棉透氣吸汗的床品。
經常洗手,外出回來後要及時更換衣物、清洗手和臉。對於有過敏性鼻炎的孕婦,還可以用生理鹽水沖洗鼻子,清除過敏物,緩解過敏症狀。
組織胺是引起過敏的主要物質,長期精神緊張、壓力大會導致人體組織胺的釋放增加。因此保持情緒樂觀開朗也是預防過敏的有效方法。
花粉在中午和下午的濃度最高。因此,可以選擇在傍晚進行適宜的鍛鍊,或者直接換成室內運動,增強身體的抵抗力。
飲食均衡、營養豐富,是提高身體素質、增強抵抗力的有效方法。
睡眠不足會引起很多健康問題。規律充足的睡眠,可以有效緩解疲勞、增強身體的抵抗力。
過敏對於胎兒危害很大,尤其是易過敏的春天,孕婦要如何預防呢?
春季避免過敏要注意這些事項
一、避開過敏原。查明過敏原,避開過敏原,是預防過敏最重要的手段。每個人過敏的東西都不盡相同,最好去醫院檢查一下過敏原,然後就知道日常生活中需要避免觸碰什麼了。
二、春天儘量減少去花粉多的地方春天是百花盛開的季節。無論孕婦以前是否對花粉過敏,都要儘量避免去花粉過多的地方,因為懷孕很可能會改變母體的免疫情況,也許以前不對花粉過敏,懷孕後就會對花粉過敏了。
三、注意居家環境1、生活環境要乾淨
灰塵、蟎蟲的最常見的過敏源之一。日常生活中,衣物被褥要經常清洗晾曬,房間要經常打掃,防止灰塵和蟎蟲增多,引起過敏。
2、避免使用羽絨被和羽絨枕等
羽絨製品也是常見的過敏原之一。建議孕婦使用純棉透氣吸汗的床品。
四、養成良好生活習慣經常洗手,外出回來後要及時更換衣物、清洗手和臉。對於有過敏性鼻炎的孕婦,還可以用生理鹽水沖洗鼻子,清除過敏物,緩解過敏症狀。
五、保持良好情緒組織胺是引起過敏的主要物質,長期精神緊張、壓力大會導致人體組織胺的釋放增加。因此保持情緒樂觀開朗也是預防過敏的有效方法。
六、運動鍛鍊花粉在中午和下午的濃度最高。因此,可以選擇在傍晚進行適宜的鍛鍊,或者直接換成室內運動,增強身體的抵抗力。
七、充足均衡的營養飲食均衡、營養豐富,是提高身體素質、增強抵抗力的有效方法。
八、規律睡眠睡眠不足會引起很多健康問題。規律充足的睡眠,可以有效緩解疲勞、增強身體的抵抗力。