工廠上班本身就是一個非常辛苦的工作，尤其是某些崗位還需要上夜班，很多打工者都不喜歡，那咱們今天反過來想，工廠不上夜班會發生什麼事?

1、工廠的產量上不來，本來一天能完成的產品，只能等到第二天才能完成。

2、原本白班的人員早早就能下班的，現在白班人員需要加班到深夜才能下班。大家都高強度的工作，身體根本休息不好。只會越來越累。

3、工廠收益拉長，剛開的工廠本來兩年能夠實現盈利，結果變成了四年。讓很多工廠不得不擴大面積佔用更多的資金。

4、工廠需求的員工會減少一半，因為沒有那麼多位置和機器。

5、運營費用增高，夜班的時候機器是24小時不停的工作，取消夜班就會造成機器閒置和電力成本增高，（大家都知道，夜班的電費偏低）

這些對於工廠來說，都是核心競爭力，自然不會取消夜班，那對於我們打工者來說該怎麼將自己上夜班的傷害降到最低呢？

1、熬夜時如果用眼較多，最好間隔2小時休息10分鐘左右，或者沒隔一小時休息5分鐘左右。可以選擇遠眺作眼保健操等方式。

2、避免夜以繼日地工作。熬夜後，白天最好能充分休息，如果不能，最好靠午休來補覺。此外，也可以進行體育鍛煉，如打羽毛球、跑步、去戶外活動等

如果工廠不能連續生產，作為打工者也不能得到更多的工資。單位完成訂單， 人會累，機器又不會累。有些地方夜班晚上沒人管，領導不會來檢查， 而且企業對於上夜班有非常多的人性化操作；

比如：增加夜班工資補貼，很多人一個月能拿四五百塊；

延長夜班吃飯休息時間，讓大家能夠調節；新員工三個月內不允許上夜班等等。

綜上所述，咱們作為打工者來說，如果自己身體不適應上夜班，完成可以找個上白班的崗位，說到底，最重要的還是提高自己的能力，讓自己可選擇的工作變多，這樣自己必然不會糾結上不上夜班的事了。

八十年代初的時候，實行三班制的工作制，也稱三八制，每班8小時上班時間。那時候外地打工者，只佔少數。隨著經濟開放，私營企業老闆簽訂合同工，名義是為打工者謀利益，實則每項條款都是約束制，真正受益的是老闆自己，多數都是十二小時工作制。企業生意興隆，效益高，肯定都要加班的，況且電力部份明文規定，夜裡用電比白天用電便宜，哪個商家不懂這個行情?要取諦員工不上夜班，談何容易。