你可以嘗試著這樣做，給自己充能！

作為一名當代大學生，學習肯定是我們首要的任務！

你若盛開，蝴蝶自來；你若精彩，天自安排。

不必太糾結於過去。我們要懂得提升自己，才會遇到更好的另一半。

一、誰的青春不迷茫，迷茫誰都會有？

迷茫的原因可能是；

1.原本想著著自己在大學生活裡談一場轟轟烈烈的烈愛，這是部分大學生的一個目標，去不曾想到自己的職業生涯規劃上有沒有帶上自己的另一半（女朋友），一起成長的，一起度過難關的情侶。

2.大部分人不知道自己想要什麼，該怎麼選擇、選擇以後又會有什麼結果。

大學四年時間說長也不長，說短也不短。大學相對來說是人生的一個分水嶺，可以讓人變得很優秀，也可以讓你變為一個只知遊戲遊戲人生的無知青年。

失戀後更應該調整好自己的心態，不必糾結於過去，好好把握當下，要知道，大學生活是我們最後的一個校園生活，以後就要面臨著各種各樣的社會生活。不如利用在校園的時間提高自己、磨練自己，為適應社會打下良好的基礎。

二？在家的話，你可以這樣做！

1.靜下心來，想想這段時間自己收穫了什麼、想想以後你想要什麼（在自己的專業領域上想取得多大的成就）？

2.豐富自己的知識，離不開課外的積累，用讀書的方式把自己的空閒時間填滿

《官場紅學》中寫道：“我和你一樣，也有迷茫的時候。別人用來彷徨的時間，用來 做點實事，三年五年後再看，迷茫的人依舊迷茫，而你早已脫胎換骨。迷茫困頓的唯一出路，是把每一天活紮實。”

帶著迷茫前進，為所當為

剛剛走出一段感情，曾經佔據你大部分時間和空間的人突然離開，難免會生出一種空虛和迷茫，首先，給自己一點時間緩衝，接納這種失去，並從中有所學習。

其實現實從來都不會完美，我們很難遇到一條寬廣平坦的路和一直形影不離的人，我們也很難找到一個篤定的方向，然後就可以一直堅定不移地走下去，走向那個無比光明的未來。真實常常更曲折，就像尼采所說的，“一切美好的事物都是曲折地接近自己的目標，一切筆直都是騙人的，所有真理都是彎曲的，時間本身就是一個圓圈。”有時候，我們就是需要走到一個路口，才能看到下一個山頭，遇到很多次困難，才能接近下一次成功。

但每一段經歷都有意義，要麼成功，要麼成長，你不會空手而歸的。

當你慢慢平和下來，便可以做一些對自我提升很有幫助的事，畢竟“成為我，才能找到你”，當我們對自己的瞭解越深刻，我們也越會知道自己更喜歡跟什麼樣的人在一起，這樣今後就不容易在感情的路上重蹈覆轍。

如果感興趣，建議可以聽一聽心理學的微課，或者相關的書籍，比如陳海賢老師的《不完美人生的解答書》、阿德勒的《被討厭的勇氣》、塔拉的《你當像鳥飛往你的山》、羅蘭•米勒的《親密關係》，很多時候，我們在關係中的困擾源於我們對心理機制的不瞭解。

當然，也可以讀一讀其他感興趣的書，或者進行一些你比較喜歡的運動，讓身體變得更健康，也會帶動心理更穩定。

最後一點建議，可以趁此機會多跟朋友或者親人交流往來，也許過往的戀愛經歷忽略了他們很多，但我們只有在更豐富的關係中才能發展出更豐盛的自己。畢竟一個人的思維和經歷難免有限，學會向不同的人學習，你會發現世界很大，多的是我們不知道的事，也多的是我們沒有看到的選擇。

另外，在心理學領域，有一個著名的“森田療法”，它告訴我們：要學會帶著問題生存，為所當為。也許你會有迷茫，也會偶爾難過失意，但這都是人生的常態，是我們豐富人生中不可避免的波動。其實，人生本就有十萬八千種活法，每一種都少不了困擾，也總有可以作為的空間，當我們不斷擴大讓自己平和、幸福、開心的部分，困擾的比例就會逐漸降低，甚至忽略不計了。

所以，一起帶著問題前進，去創造更多的精彩。

每一種 無奈與失落都是人生的歷程，酸甜苦辣盡嘗百遍才能讓生活更美好，時間會撫平一切，現在在局中讓自己迷茫，過後反過頭來微微一笑甚至會感激這段美好的回憶也是一種豁達。另外剛失戀，我覺得不是必死之局還是可以挽回的，一定要去嘗試！真的愛了就去挽回，即使不成功也不會將來讓自己留下遺憾！閒的慌就找自己喜歡的事做，第一轉移注意力，第二隻有自己喜歡的事才能做得長久。

一段感情能夠帶給你的，一定是擬從書本里學不到的。 失戀啦，就能夠給你一段時間放下一個人，忘掉一些事。

學會忘記，是人生一件很重要的事。

現在大學生在家可以做主播，自媒體，帶貨，淘寶美工，等等，再不行還可以去擺地攤補貼家用或者攢錢做生活費，報名費等，幫爸爸媽媽分擔家務，做一些有意義的事。或者努力學習，讓自己變優秀，相信以後你會感謝現在努力的你

失戀不可怕，沉溺在其中走不出來才可怕。

1.畢竟剛剛失戀，這時候就是很迷茫，很難過，甚至是不甘心，這些感受都讓人心裡不好受，甚至人會變得消沉。如果你內心實在不好受，就找朋友傾訴，哪怕大哭一場都可以，說完了也就緩解了情緒，時間是可以撫慰一切的良藥。

2.剛剛失戀的一週，可以利用刷劇，看電影，玩遊戲，看小說等事情轉移自己的注意力，比如吃雞，打王者榮耀非常能轉移注意力，玩可以玩一天，但是千萬不要過度沉迷，一週之後情緒也就會淡化很多。

3.做更好的自己。無論失戀是什麼原因，既然分手了，就說明不是對的人，既然如此，何必浪費時間在迷茫上，在懷念曾經上，趕緊努力學習，充實自己，變成更好的人，找尋下一個那個對的人吧。

有，做自媒體，足不出戶，有一部手機就可以賺錢，可以把自己的戀愛故事寫出來分分享給大家，然後就會有戀愛大神給你指點迷津。

我覺得失戀不可怕，可怕的是沉浸在分手的痛苦中不能快速的走出來。每天有事做還能沖淡這種痛苦，可你現在正好沒有事情做，這樣會把自己的心事放大，好像是一個惡性迴圈一樣。我的建議是可以抽一點時間去讀點書，如果實在讀不下去，可以去聽老師解一本書。我自己會從樊登讀書會聽書，在裡面總能找到一本書來解決你的問題。

先讓自己動起來吧，一點點進步，也要為自己加油。一定不能急，越是閒的時候，誘惑越多。

失戀也沒什麼大不了的，我也經歷過，非常能理解你的心情。但是，人生總會經歷許多不愉快的事。這只是一個小插曲，往好的方向去想，也許一個更愛你更適合你的人在前面等你呢。

所以心情不好是很正常，但生活還要繼續，該放下的還是放下吧。追求自己新的生活，好好學習讓自己變得更優秀，這樣還怕沒物件嗎。加油吧

讓自己儘量忙起來。比如做家務，學習一門新知識，打遊戲，看書，追劇，總之讓自己處於忙碌中，然後過一段時間你就會忘記失戀了

培養一個興趣，讓它充實你的時光，你可以坐在陽臺看書，你也可以在草地晒太陽，你也可以畫畫，你還可以記錄生活的點點滴滴，你可能會失戀，但你不會失去你自己！

首先要調整好自己的心態，可以選擇旅遊或者其他方式來調整。然後你要根據自己的實際情況和自身專業技能，興趣愛好選擇自己可以勝任的工作來充實自己的生活。最後希望樓主可以早日走出舊情感陰霾，開啟嶄新生活!

失戀了 不要一直在這種狀態力沉淪下去 你要學會去接受新的事物 開啟你的新點人生，而不是一直沉浸在過去的痛苦之中 生命嗎 總是美好的 要學會向前看，或許前方還有著等待你的人，如果你覺得你閒的慌 可以看看書 跑跑步 充實下自己的日常生活，

失戀是人生中讓你又愛，又恨，又癢的體驗。失戀會讓你學到很多東西，也會讓你成長，多年以後這段感情也是你美好的回憶。

失戀又是下一段新感情的開始，又是新的起點，但這回你就會更加經營你的愛情。失戀會給我們傷心，難過。但又想你會遇到更好的她，所以這可能是上天給我們最好的磨練。

這段時間你可以努力工作學習，人一旦忙起來就會忘掉許多事情。也許在不段的工作學習中，你會遇到新的感情。